Rețete Quinoa cu calorii reduse

Quinoa câștigă în popularitate ca un boabe sănătoase, care este fără gluten, bogat în proteine, și ușor de pregătit. Iată o colecție de rețete quinoa care utilizează ingrediente sănătoase pentru a face ca farfuria dvs. quinoa să facă parte dintr-o dietă sănătos caldă.

• 01 din 07

  Quinoa Ardei umpluți

  Acest fel de mâncare este fantastic așa cum este, dar poate fi usor făcut vegetarian prin eliminarea completă de carne de vită solului. Acesta este într-adevăr un fel de mancare în sine, deci nu are nevoie de nici un fel de acompaniament.

• 02 din 07

  Cartofi dulci și salata Quinoa

  Amestecurile picante și dulci se îmbină perfect în cartofii dulci și quinoa. Cu o culoare frumoasă din cartofi dulci portocalii și ardei roșii strălucitori, este și plăcerea ochilor.

• 03 din 07

  Vegan Salata Quinoa

  Quinoa este destul de versatil, și aici este un vas quinoa care vă permite să experimentați cu orice fel de legume proaspete aveți la îndemână.

• 04 din 07

  Pâine Quinoa de miere

  Iată o utilizare pentru quinoa, despre care s-ar putea să nu vă gândiți. Această pâine de quinoa de miere este bogată în fibre și proteine, astfel încât o felie respinge foamea de ceva timp.

• 05 din 07

  Curată Quinoa Pilaf

  Perfect ca o farfurie, sau chiar ca o masă în sine, această quinoa curry combină stafide dulci și curry savuros cu inima și quinoa sănătoase.

• 06 din 07

  Mic dejun Quinoa

  Încărcate cu fructe, nuci și un pic de nucă de cocos, aici este un mic dejun care vă va ține satisfăcut întreaga dimineață. Această rețetă specială este chiar fără lapte!

• 07 din 07

  Grilă de legume Quinoa Pilaf

  Un alt pilaf quinoa mare cu merișoare strălucitoare și migdale crocante.