Un hit atât cu copii, cât și cu adulții, această rețetă reconfortantă și ușoară de preparare a rețetei Savory Chicken și Broccoli combină un sos delicios de îngroșat cu linguri de carne de pui și broccoli gătite.
Topul caserolei cu un strat de crutoane și parmezan și se împerechează cu o salată sau biscuiți proaspeți coapte pentru a face o masă familială satisfăcătoare.
Ce ai nevoie
- 1/2 cana unt
- 3 linguri de făină universală
- 1 poate (aproximativ 14 uncii)
- supa de pui
- 2 cești de ierburi
- crotoni condimentați
- 1 pachet (10 oz) linguri de broccoli congelate, fierte și drenate
- 8 felii mari de pui gătit
- 1/4 cană de brânză parmezană rasă
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 375 ° F. Ungeți un vas de coacere de 1 1/2 cvart.
- Se topește untul într-o cratiță la căldură scăzută; amestecați în făină și piper. Scoateți din căldură; adăugați bulion de pui treptat, amestecând până la netezime. Întoarceți-vă la căldură medie și gătiți, amestecând constant, până la gros și cu bule. Scoateți din căldură.
- Așezați crotonii în partea inferioară a vasului de copt preparat din cuarț. Se toarnă jumătate din sos peste crotoni. Aranjați sulițele de broccoli într-un singur strat peste crotonii și sosul, apoi puneți felii de pui peste broccoli, apoi turnați sosul rămas pe partea de sus. Presărați cu brânză de parmezan.
- Coaceți timp de 25 de minute sau până când se încălzește.
Rețete asemănătoare
Reteta de pui broccoli cremoasă de Beverly
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 717 |
| Grăsime totală | 47 g |
| Grăsime saturată | 21 g |
| Grasime nesaturata | 16 g |
| Colesterol | 170 mg |
| Sodiu | 980 mg |
| Carbohidrați | 32 g |
| Fibre dietetice | 5 g |
| Proteină | 42 g |