Acest fasole lent ușor de bucătărie și cârnați de cârnați este plin de aromă, și este ușor de la buget. Dacă preferați un fel de mâncare fără carne, lăsați carnații și utilizați boabele vegetariene în loc de carne de porc și fasole.
Ananasul adaugă textura și aroma în plus acestor fasole, împreună cu sosul de grătar și alte condimente. Serviți aceste fasole ușor de bucătărie lent, cu bomboane de porumb sau biscuiți fierte pentru o masă de familie ușor și de buget.
Ce ai nevoie
- 1 până la 2 kilograme de carne de pui sau un alt cârnaț complet afumat
- 1/2 ceasca ceapa tocata
- 1/3 ceasca de ketchup
- 1/4 sticlă de gratar
- 3 linguri de zahăr brun
- 1 lingurita de praf de chili
- 1 sare de lingurita
- 1/2 lingurita de piper
- 2 linguri de mustar preparat
- 1 portie largă de porc și fasole (28 uncii)
- 1 cană (aproximativ 16 uncii) fasole roșie sau fasole neagră, drenate, clătite
- 1 can (aproximativ 16 uncii) pinto fasole sau mare nord, drenat, clătit
- 1 cană (8 uncii) ananas zdrobit, neliniștit, opțional
Cum se face
- Tăiați cârnații în bucăți de 1 inch sau lăsați întregi. Așezați în vasele de gătit aragornul dvs. lent. Adăugați ceapa tocată în cârnați.
- Într-un castron mare combinați ketchupul, sosul de grătar, zahărul brun, pulpa de chili, sarea, piperul și muștarul. Amesteca bine. Se adaugă fasolea conservată și se amestecă pentru a se amesteca; se amestecă în ananas. Se toarnă amestecul peste cârnați și ceapă și se amestecă pentru a se amesteca.
- Acoperiți și gătiți pe HIGH timp de o oră. Reduceți căldura la LOW și gătiți cu 3 până la 5 ore mai mult.
- Serviți cu grătar sau peste orez fiert.
Serveste de la 6 la 8.
Sfaturi și variante
- Adăugați aproximativ 1/2 ceașcă de ardei roșu tăiată verde sau roșie împreună cu ceapa.
- Adăugați 1/4 linguriță de linguriță de piper cayenne sau un ardei jalapeno tocată pentru căldură.
- Utilizați aproximativ 1 kilogram de kielbasa, tăiat în bucăți de 1 inch sau 2 inchi.
- Măriți sau micșorați cârnații după cum doriți sau omiteți-o.
S-ar putea sa-ti placa si
Fasole de fasole si caini fierti cu pasta de biscuiti
Masă de cartofi și cârnați proaspăt gătit
Fasole cu miere cu carne de vită
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 875 |
| Grăsime totală | 31 g |
| Grăsime saturată | 11 g |
| Grasime nesaturata | 13 g |
| Colesterol | 129 mg |
| Sodiu | 820 mg |
| Carbohidrați | 89 g |
| Fibre dietetice | 22 g |
| Proteină | 61 g |