1. Perch-ul ușor de copt de nil (Parve):
Această rețetă Easy Bread Nile Perch este suficient de ușoară pentru bucătari novici pește pentru a stăpâni și suficient de gustos pentru ca meseriașii peștelui novice să se poată bucura. Numărați până la trei pentru un fel de mâncare delicioasă și sănătoasă. Unul, freca maioneza pe pește. Două, presărați mirodenii pe pește. Trei, coaceți. Uneori este surprinzător de simplu să pregătești mâncare bună.
2. Bas de mare de usturoi (Parve):
Aceasta este o altă rețetă ușoară de pește, care este de asemenea sănătoasă și sigură.
Pur și simplu frecați puțin ulei de măsline, suc de lămâie, usturoi tocit, sare și piper în acest pește blând și coaceți timp de 20 de minute. Acest bas de mare de usturoi este simplu, nutritiv și delicios.
3. Halibut de patiserie (lapte):
Această rețetă de coacăze de coacăze funcționează bine ca un aperitiv de pește pentru o cină de vacanță (înlocuitor de pește gefinte) sau ca o masă principală de cină de vară Shabbat, atunci când masa tinde să fie întârziată și este cel mai bine păstrată. Oaspeții vegetarieni care mănâncă pești vor fi încântați. Alți pești albi, cum ar fi codul sau tilipia, pot fi utilizați în această rețetă în loc de halibut.
4. Somon cu coajă de ierburi (Parve):
Această rețetă pentru somonul de Herb Baked dovedește că pregătirea meselor sănătoase, gustoase de kosher poate fi rapidă și ușoară. Doar amestecați ulei și mirodenii, marinați peștele timp de 30 minute și coaceți timp de 10-15 minute. Serviți cu o salată proaspătă, verde și cartofi coapte pentru o masă satioasă și delicioasă.
5. File de somon de coaptă învelită în folie (Parve):
Pentru o intrare de somon umedă și aromă, purtați doar peștele, împachetați bine fileul în folie și coaceți. Acest fileu de somon de copt este ușor de făcut, sănătos și ușor de mâncat și suficient de estetic pentru a servi oaspeților.
6. Steak de somon în sos asiatic (Parve):
Prietenul meu, Meira, mi-a prezentat această rețetă pentru friptura de somon din sosul asiatic , iar întreaga mea familie este atât de bucuroasă că a făcut-o.
Acest vas de pește este delicios, festiv, și destul de simplu și rapid de pregătit. Pentru o cină sănătoasă, serviți acest pește cu orez brun și salată.
7. Torturi de pește marocane în sos de lămâie (Parve):
În minunata sa carte de bucate, Levana's Table - Bucătărie Kosher pentru toată lumea, Levana Kirshchenbaum introduce această rețetă pentru prăjiturile de pește marocane în sosul de Lemon ca "răspunsul marocan la peștele gefilte".
8. Peste aluat (lapte):
Toată lumea din familia mea, chiar și copilul care spune mereu "Nu-mi place pește", iubește acest pește! Naomi Muller's Batter-Fried Fish este ușor de făcut și delicios. În timp ce prăjirea nu este optimă, rețeta compensează în arena de sănătate prin utilizarea făinii întregi de grâu sau de grâu integral. Muller oferă, de asemenea, o alternativă fără grâu care folosește făină de orez brun și făină de ovaz.
9. Gefilte coaptă în sos de tomate (Parve):
De ce să muncești din greu când nu trebuie? Vă puteți bucura de peștele de mare gust, fără a vă petrece toată ziua în bucătărie. Pur și simplu cumpărați o friptura congelată de pește de gefilte, acoperiți cu sos de roșii și coaceți. Peștele de pește Gefilte în sos de tomate este un aperitiv ușor și delicios de Shabbos.
10. Top Conserve de ton conservate:
Tonul, ca majoritatea lucrurilor, este bun în mod moderat și nu este bun în exces. Din moment ce tonul este atât de gustos, economic și sănătos atunci când mâncați în mod moderat, am inclus rețete care fac o cană de ton merge un drum lung.
Bucurați-vă de aceste Top Ten Rețete de ton.