Ați iubit aroma cremelor când ați crescut? Puteți să faceți propriile gheață de casă cu o aromă frumoasă de portocale și cremă, care vă va aminti cât de minunate sunt. Desi aceasta reteta portocala si crema popsicle nu are cele doua straturi care fac cremosicile atat de delicioase, foloseste o combinatie de suc de fructe si iaurt pentru a captura spiritul.
Făcând aceste copaci de portocale și cremă de casă este cam la fel de ușor cum poate fi. Tot ce aveți nevoie este de două ingrediente și poate puțin zahăr pentru a echilibra aroma. Este nevoie de doar un minut pentru a amesteca sucul și a le arunca în congelator. Apoi, veți avea la dispoziție o gheață de gheață cu conținut ridicat de proteine, pe care o puteți simți bine pentru a vă servi familiei.
Ce ai nevoie
- 1 cană de suc de portocale
- 1 cană de vanilie fără grăsimi
- iaurt grecesc
- Opțional: 1 lingură
- zahar granulat
Cum se face
- Așezați sucul de portocale și iaurtul în blender.
- Impuls până se amestecă complet.
- Adăugați zahărul, dacă doriți. Dacă portocalele sunt puțin pe partea de tartă, poate doriți să o adăugați.
- Se toarnă amestecul de portocale și cremă în matrițele preferate de tip popsicle .
- Se îngheață timp de 2 până la 3 ore, până când dopiculele sunt complet solide.
- Trageți apă caldă peste mucegai pentru a elibera polistirenul. Serviți și bucurați-vă.
Mai multe sfaturi pentru rețete
- Puteți folosi doar orice suc care vă place în această rețetă. Cu sucuri care sunt puțin mai dulci, poate doriți să înlocuiți o parte din iaurtul grecesc pentru lapte.
- Iaurtul grecesc funcționează minunat, deoarece este un pic cam palid și perechi bine cu fructe dulci. În plus, proteina suplimentară adaugă o răsucire sănătoasă. Dacă nu vă place iaurtul grecesc sau nu-l aveți la îndemână, orice iaurt de vanilie obișnuit va face. Puteți, de asemenea, să începeți să vă creați și să jucați cu iaurturi aromate pentru a comuta gustul.
- Sucul de portocale proaspăt stors este o alegere excelentă pentru această rețetă. Cu toate acestea, dacă nu doriți să mergeți pe acest traseu, încercați să alegeți un brand de suc de portocale, care nu este concentrat. Există multe sucuri de portocale cumpărate de magazin care păstrează aceeași aromă strălucitoare de citrice proaspete. De asemenea, puteți adăuga o lingură sau două suc de lămâie proaspătă dacă jurnalul pe care îl aveți la dispoziție este prea dulce.
- Pentru a arunca gustul portocaliu, adăugați un pic de grâu portocaliu fin. Coaja portocalie conține tone de uleiuri esențiale și aromă de portocale, astfel încât amestecarea într-o linguriță sau altfel de coajă va aduce mult mai multă putere citricilor în portocalele și în cremă.
- A se distra! A face orice deserturi de casă ar trebui să fie distractiv, dar popsicles sunt una dintre acele lucruri pe care ar trebui să vă simțiți liber să experimentați și să se joace cu. Chiar nu-i poți mizeria.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 33 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 1 mg |
| Sodiu | 5 mg |
| Carbohidrați | 6 g |
| Fibre dietetice | 0 g |
| Proteină | 1 g |