8 Rețete simple de vegetariană de lasagna

Toată lumea iubește lasagna vegetariană, nu? Dacă sunteți în căutarea unei rețete ușoare și sănătoase de lasagna vegetariană , verificați câteva dintre cele mai preferate rețete de vegetariană și vegană lasagna de aici.

Indiferent că sunteți în căutarea unui vas tradițional italian principal sau doriți să experimentați cu unele ingrediente noi, există o rețetă vegetariană de lasagna care va face cu siguranță acest truc. Lasagna este, de asemenea, o idee perfectă pentru cina pentru luni fără carne!

• 01 din 08

  Întregul grâu vegetal de grâu de spinan Lasagna

  Asigurați-vă lasagna dvs. vegetariană doar puțin mai sănătos, folosind această rețetă vegetariană lasagna , care solicită tăiței întregi de grâu lasagna, spanac și trei tipuri de brânză. Chiar dacă folosește taitei întregi de grâu, această lasagna fără carne de casă este incredibil de bogată și cremoasă, deoarece folosește o mulțime de ricotă, parmezan și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.

• 02 din 08

  Lasagna vegetariană cu conținut scăzut de grăsime

  Aceasta este o reteta foarte simpla si usoara vegetariana de lasagna plina de spanac si vinete sanatoase. Este o rețetă de lasagna vegetariană fără brânză , deci este mult mai mică în grăsimi decât o lasagna tradițională, cu mai puțin de 5 grame de grăsime pe porție. Un reviewer de rețete a folosit dovlecei în loc de vinete și a spus că această lasagna sa dovedit grozavă!

• 03 din 08

  Vegană Lasagna Cu Tofu și Spanac

  Stratat cu tofu sfărâmat și o mulțime de spanac, această rețetă pentru o lasagna vegană, fără brânză, este inimă și aromă. Nici un brânză nu înseamnă că această rețetă este mult mai scăzută decât alte rețete tradiționale de lasagna, în timp ce straturile de spanac se umple cu o mulțime de legume sănătoase.

• 04 din 08

  Peste Lasagna Rolls

  Carne de vită de lasagna fără carne ! Această lasagna de legume este făcută cu pesto și cartofi dulci. În loc de straturi, fidea este rulată în porții individuale, apoi topped cu brânză Mozzarella. Dacă sunteți în căutarea de a explora sau de a adăuga la repertoriul dvs. de gătit, încercați această rețetă laminată lasagna, în locul lasagnei obișnuite.

• 05 din 08

  Motor 2 dieta "ridica acoperiș" Lasagna de cartofi dulci

  Dacă ați auzit despre motorul 2 dieta, iată o mostră rețetă pentru a încerca. Aceasta este " Rise the Roof" de la Rag Esselstyn, care are lasagna vegetariană de cartof dulce, cu tofu și o mulțime de legume sănătoase. E atât de bun, creatorul de dietă Rip, că a servit-o la nuntă! Are, de asemenea, un conținut scăzut de grăsimi și colesterol. Acest motor 2 dieta legume lasagna reteta ambalate plin de broccoli, porumb, ciuperci, morcovi și mai multă bunătate de legume.

• 06 din 08

  Lasagna cu trei felii de dovleac

  Laptele de dovleac ? Asta e corect! Această ricotă fără carne, mozzarella și lasagna de parmezan este făcută cu un sos de smântână și smântână în locul sosului de marinar obișnuit și este întărit cu ciuperci și ceapă. Cu 17 grame de proteine ​​per portie, aceasta este, de asemenea, o optiune cu proteine ​​ridicate pentru vegetarieni.

• 07 din 08

  Crockpot Vegetarian Lasagna

  Da, puteți face o lasagna vegetariană în cârligul tău ! Această rețetă vegetariană și vegetală de lasagna poate fi pregătită și asamblată dimineața, apoi se va prepara lent toată ziua pentru o masă vegetariană sănătoasă ori de câte ori sunteți gata să o mănânci!

• 08 din 08

  Lasagna albă vegetariană cu sos de caju

  Puteți folosi o brânză de ricotă fără grăsimi pentru a crea o lasagne vegetariană foarte slabă . Are de asemenea o multime de legume proaspete, deci este mai sanatoasa decat multe alte retete de lasagna si este o sursa buna de fibre si substante nutritive. Aceasta este o reteta buna lasagna vegetariana daca gatiti pentru copii.