Ceapa caramelizată dă acestei gustări ușoare felii de porc delicat. Serviți cu orez fierte fierte, paste făcute cu unt sau cartofi prăjiți sau prăjiți pentru o masă de familie grozavă.
Ce ai nevoie
- 1 lingurita de porc mare sau 2 mici, aproximativ 1 1/2 lire sterline
- 2 linguri unt,
- împărțit
- 2 linguri
- ulei de măsline extra-virgin , împărțit
- 2 cepe, subțire, subțire
- 1 lingurita zahar
- 8 uncii de ciuperci tăiate
- 1/3 cană
- făină generală
- 1 sare de lingurita
- 1/4 linguriță piper negru măcinat
- 1/2 cană de vin alb uscat sau vin Marsala
- 1/2 cană
- supa de pui
Cum se face
- Se taie carnea de porc transversal, cu grosimea de aproximativ 3/4 până la 1 inch.
- Cu călcâiul mânii sau un agitator de carne, ușor de pound pentru a face medalioane de aproximativ 1/2-inch grosime.
- Într-o tigaie mare sau o tigaie , topiți 1 lingură de unt cu 1 lingură de ulei de măsline pe căldură medie.
- Spălați ceapa, amestecând frecvent, până când se înmoaie. Adăugați zahărul și continuați să gătiți, amestecând frecvent, timp de aproximativ 15 minute.
- Adăugați ciupercile la amestecul de ceapă și continuați să gătiți timp de aproximativ 5 minute, până când ciupercile sunt delicate și maro auriu.
- Scoateți ceapa și ciupercile pe o farfurie și lăsați-o deoparte.
- Pulverizați carnea de porc cu sare și piper; dragă în făină. Adăugați restul de 1 lingură de unt și 1 lingură de ulei în tigaie.
- Tăiați medalioanele de carne de porc pe foc mediu pentru aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până când se toarnă frumos.
- Adăugați vinul și bulionul la tigaie împreună cu amestecul de ceapă și ciupercă. Simmer, descoperit, timp de 2 minute.
- Acoperiți și reduceți căldura la joasă; gătiți timp de aproximativ 10 minute.
- Serviți brânza de porc cu orez fiert, cartofi sau paste făinoase.
Mai multe rețete
Fileu de porc de muștar de artar
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 366 |
Grăsime totală | 19 g |
Grăsime saturată | 6 g |
Grasime nesaturata | 9 g |
Colesterol | 61 mg |
Sodiu | 603 mg |
Carbohidrați | 25 g |
Fibre dietetice | 3 g |
Proteină | 20 g |