Această rețetă lentă de grătar este o masă ușoară într-o oală și este o briză pentru a pune împreună. Această rețetă funcționează, de asemenea, frumos cu o prăjitură de chuck în loc de coaste scurte de carne de vită.
Ce ai nevoie
- 4 la 6 cartofi medii, curățați și tăiați în bucăți de 2 inch
- 1 cană de morcovi pentru copii
- 1 ceapa mare, tăiată în 8 până la 12 pene
- 3 1/2 lire sterline coaste scurte de carne de vită sau carne de vită carne de vită tăiat în bucăți
- 1 cana de ceai
- 1/4 cana de apa
- 1/4 ounã de otet de vin rosu
- 1 boia de boia de ardei gras, ardei gras sau afumat
- 1 lingurita
- pudra de chili
- 1/2 lingurita de muștar uscat
- dash praf de usturoi
- 1 lingurita
- sos Worcestershire
- 1 1/2 linguriță de sare
- 1 lingură de amidon de porumb
- 1/4 cana de apa
Cum se face
- Puneți cartofii și morcovii într-un aragaz mare; sus cu pene de ceapa, apoi carnea de vită.
- Combinați ketchupul, 1/4 ceasca de apă, oțet, boia de ardei, praf de chili, muștar, praf de usturoi, sos Worcestershire și sare. Se toarnă carnea de vită.
- Acoperiți și gătiți la joasă timp de 8 până la 10 ore sau înalți timp de 4 până la 5 ore.
- Transferați sucurile într-o cratiță și fierbeți timp de 5 minute.
- Combinați amidonul de porumb cu 1/4 cană de apă, amestecând până când amestecul este neted.
- Se toarnă în sucuri de fierbinte și se fierbe, amestecând, până se îngroașă, aproximativ 1 minut.
- Serviți carnea de vită și legumele cu sosul îngroșat.
S-ar putea sa-ti placa si
- Slow Cooker scurt Ribs Burgundia
- Cârlige scurte pentru coapse scurte
- Curățătoare ușoară ușoară cu coastele scurte cu vin roșu
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 688 |
| Grăsime totală | 28 g |
| Grăsime saturată | 11 g |
| Grasime nesaturata | 13 g |
| Colesterol | 237 mg |
| Sodiu | 1,157 mg |
| Carbohidrați | 27 g |
| Fibre dietetice | 3 g |
| Proteină | 79 g |