Uneori simplu este cel mai bun! Această coadă de porc necomplicată și coacerea de orez sunt bine degustate și ușor de pregătit. Adăugați broccoli sau alte legume și o salată rătăcită pentru o masă completă.
Simțiți-vă liber să adăugați câteva amestecuri de pimientos sau morcov tocată amestecului de orez, pentru o aromă și culoare suplimentare.
Ce ai nevoie
- 6 la 8 cotlete de porc
- 1 pachet uscat
- mix de supă de ceapă
- 1 cană orez nepreparat
- 3 cesti de apa
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Într-un vas de copt de 9-de-13-cu-2-inch, combinați amestecul de supă, orez și apă.
- Așezați cotletul de porc pe partea superioară a amestecului de orez.
- Se amestecă o parte din amestecul de orez deasupra fiecărui cotlet de porc.
- Acoperiți strâns cu folie și coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 40 de minute; scoateți folia și gătiți încă 20 de minute.
- Serviți cotletul de porc și caserola de orez cu broccoli aburit sau o salată verde aruncată. Sau servi-o cu roșii proaspete felii.
S-ar putea sa-ti placa si:
- Ciorchine de porc cu sos de brânză și sos de vin
- Bomboane de porc gustate ușor, gustoase
- Cuptoarele de porc prăjite la cuptor
- Tigaia de porc cu mere si legume
- Preparate picante din carne de porc din sud-vest cu roșii și ardei din Chile
- Carne de porc ușor de coacere cu mere, scorțișoară și zahăr brun
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 520 |
| Grăsime totală | 24 g |
| Grăsime saturată | 8 g |
| Grasime nesaturata | 9 g |
| Colesterol | 138 mg |
| Sodiu | 122 mg |
| Carbohidrați | 26 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 47 g |