Sosul Sriracha, fierbinte și picant, face o acoperire gustoasă pentru aceste degete de pui pancrucite. Piesele de pui sunt acoperite cu sos și panko, apoi sunt coapte la perfecțiune. Este o rețetă ușoară pentru a vă pregăti pentru un prânz sau o cină zilnică.
Serviți aceste fâșii de pui gustoase cu cartofi prăjiți și o salată pentru o masă excelentă.
Simțiți-vă liber să utilizați piept de pui dezosat sau tendere de pui în această rețetă.
Ce ai nevoie
- 1/3 ceasca sos Sriracha *
- 2 linguri de miere
- 1 sos de soia de soia
- 1 1/2 linguriță ulei de susan, obișnuit sau prăjit
- 1/2 linguriță de usturoi presat
- 1/4 linguriță de ghimbir măcinat
- Piept de pui dezosat de 1 lire sterline, tăiat în benzi sau oferte de pui
- 1 1/2 cupe panko pâine
Cum se face
- Conectați o foaie mare de coacere sau o tavă superioară de copt cu folie și pulverizați cu un spray de gătit sau spray de copt. Încălziți cuptorul la 425 F.
- Combinați sosul Sriracha, miere, sos de soia, ulei de susan, usturoi și ghimbir într-un castron.
- Turnați pancookle într-un castron larg și puțin adânc.
- Îndepărtați fâșiile de pui sau ofertele din amestecul de sos de sriracha pentru a acoperi bine, apoi răsuciți-le în panko. Așezați degetele de pui într-un singur strat pe foaia de coacere pregătită.
- Coaceți timp de 20 de minute sau până când se fierbe și se rumenă ușor. Temperatura internă (verificați centrul celei mai groase bucăți) ar trebui să fie de cel puțin 165 F. pe un termometru alimentar.
Serveste 4.
* Sosul Sriracha este un sos cald în stil asiatic, făcut cu ardei iute, oțet, usturoi și alte condimente. O puteți găsi în secțiunea de produse alimentare din Asia sau etnice din cele mai multe magazine de bacanie.
Serviți aceste degete delicioase de pui cu sos dulce și acru, Maioneza Sweet Chili , Maioneză Chipotle sau sosul tău preferat de grătar.
Mai multe rețete
Cuptorul de pui fiert
În această rețetă de vârf, piesele de pui cu oase sunt acoperite cu făină condimentată și "prăjite" într-un cuptor fierbinte. Acestea sunt delicioase, cu un picant picant sau sos de gratar.
Beer Batter Benzi de pui
Serviți aceste benzi de pui bogate în pâine prăjită de bere, cu sos de gratar sau sos dulce-acru.
Piept de pui prăjit de pui fiert
O combinație plăcută de condimente și prăjituri de pâine adaugă un gust cald și picant acestor piept de pui ușor de prăjit în cuptor.
Butași de pui
Serviți aceste benzi delicioase, picante și crocante, pentru o masă obișnuită cu cartofi prăjiți și o legume secundare. Sau dublati reteta si faceti-le pentru o adunare de zile de joc sau petrecere.
Pâine prăjită de pui fiartă
Aceste prăjituri de pui proaspete pregătesc o masă de zi cu zi, sau le fac pentru petreceri de vară, adunări de week-end sau picnicuri. Serviți cu cartofi prăjiți și coleslaw, împreună cu picăturile preferate.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 492 |
| Grăsime totală | 19 g |
| Grăsime saturată | 5 g |
| Grasime nesaturata | 7 g |
| Colesterol | 95 mg |
| Sodiu | 846 mg |
| Carbohidrați | 43 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 36 g |