Aceste cruste crude de pizza sunt mai ușoare și mai clare decât cele obișnuite pe bază de semințe pe bază de pizza, deoarece sunt fabricate din legume proaspete, apoase. Manâncați aceste cruste de pizza brut din dispozitivul de dehidratare sau depozitați-le într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână. Ei merg bine cu o salată brânză vegană vegană sau pur și simplu cu felii de roșii, ardei roșii și poate puțin Sos de Pesto Raw . Desigur, puteți să vă strângeți crusta crudă de pizza cu brânzeturi și orice sos crud, pentru o pizza de alimente crude.
Ce ai nevoie
- 1 cană de semințe de in
- 2 cesti de fluture de conopida (aproximativ tocat)
- 2 cești dovlecei (tocată)
- 2 linguri
- suc de lamaie (
- proaspat stors )
- 2 - 3 linguri ierburi proaspete (cum ar fi busuioc, patrunjel, oregano, cimbru, tocat)
- 2 linguri
- nama shoyu (sau 1 lingurita de sare de mare)
- 1/4 lingurita de sare de mare
- 1/2 linguriță piper negru
- 2 linguri de drojdie nutritivă
Cum se face
- Puneți toate ingredientele într-un procesor de bucătărie dotat cu o lamă S la înălțime timp de aproximativ 30 de secunde sau până când se formează un fel de aluat. Adăugați puțină apă, dacă este necesar, o lingură sau două pe rând, pentru a obține o consistență unificată și lipicioasă.
- Utilizați o ceașcă de măsurare de 1/2 cană pentru a scoate aluatul pe tăvile de deshidratare cu căptușeală Teflex. Aplicați puțin, cu mâinile sau cu fundul unei sticlă sau recipient ușor umezite, pentru a forma cercuri mici. Alternativ, puteți folosi toate aluatul pentru a face 2 cruste mari de pizza. Deshidratați la 115 ° F timp de aproximativ 8 ore, răsturnați și scoateți foile Teflex. Se deshidratează pentru încă 8 ore sau până când crustele se usucă în mijloc.
Bucurați-vă de crusta dvs. de pizza brut de mâncare!
Cum ar fi explorarea unor rețete vegane neobișnuite și creative? Iată mai multe rețete vegane brute pentru a naviga prin, de la simplu la gurmand:
- Raw conopidă "orez" conopidă
- Homemade ciocolată brut
- Rețetă ușoară veche hummus veche
- Brânză proaspătă de castravete vegană
- 7 salate vegane frumoase crude pentru a încerca
- Cele mai bune și mai ușoare rețete de mâncare proaspete
- 9 rețete incredibile de ciocolată
- Fructe preferate clasice de alimente crude