Acest cârnaț cu cârnați și tăiței este o alegere excelentă pentru o masă de zi cu zi de zi cu zi, Cu o perioadă de pregătire de cel mult 15 minute, veți avea o cină familială satisfăcătoare în mai puțin de 45 de minute. Este o masă gustoasă într-o singură oală pentru a servi roșii de cină sau biscuiți din zară și legume aburite sau o salată.
Utilizați marca dvs. preferată de cârnați în caserola. Cârnați italieni dulci sau fierbinți sau chorizo ar fi delicios în feluri de mâncare sau să folosiți un cârnaț de mic dejun sau un amestec de cârnați de curcan .
Pentru a adăuga o anumită culoare la feluri de mâncare (împreună cu substanțele nutritive), adăugați 1 la 1 1/2 cesti de mazare congelată ușor aburit, legume amestecate sau mazăre și morcovi. Sau adăugați niște patrunjel proaspăt tocat în vas.
În timp ce supa condensată este o comoditate, puteți prefera să vă faceți sosul de la zero. Supa și apa pot fi înlocuite cu 2 cesti din acest sos mediu alb . Sau adăugați lapte sau jumătate și jumătate la supa condensat pentru un sos mai bogat. Reteta necesită o cremă de supă de pui, dar poate fi folosită o cremă de țelină sau o cremă de ciuperci, dacă preferați sau dacă asta aveți la dispoziție.
Ce ai nevoie
- 8 uncii fidea de ou (mediu)
- 1 cârnați măcinate
- 1/2 ceasca ceapa tocata
- 1/4 ceasca de ardei gras verde tocata
- 1 (10 3/4-uncie) poate crema de supa de pui
- 1/2 cana apă
- 1/4 lingurita sare (sau la gust)
- Ardei negru proaspăt măcinat, la gust
- 1/2 la 1 ceasca de ceapa prajita frantuzeasca (sfaramata)
Cum se face
- Încălziți cuptorul la 350 de grade F.
- Umpiți ușor un vas de coacere de 2 centiți puțin sau o pulverizați cu spray de ulei de gătit.
- Gatiti taiteii intr-o cratita cu apa sarata in saramura urmand instructiunile pachetului. Scurgeți într-un șuviu și lăsați-l deoparte.
- Sosiți cârnați într-o tigaie mare și adăugați ceapa tocată și ardeiul verde.
- Așezați tigaia la foc mediu și gatiți, amestecând, până când cârnații se rumenesc și legumele sunt delicate. Evacuați excesul de picături.
- Într-un castron mare, combinați amestecul de cârnați cu crema de supă de pui, apă și fidea gătite. Gustați și adăugați sare și piper, după cum este necesar.
- Se amestecă amestecul în vasul de coacere pregătit. Sprângeți cu inele de ceapă sfărâmate.
- Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 30 de minute sau până când fierbinte și bule.
Prep Sfat
- Luați în considerare rumenirea cantităților mari de cârnați și alte tipuri de carne de pământ înainte de timp pentru mese pe parcursul săptămânii. Setează cum doriți sau adăugați condimente atunci când o utilizați într-o rețetă. Înghețați carnea măcinată, maro și bine drenată, în porții de mâncare de până la 3 luni. Asigurați-vă că etichetați fiecare recipient cu numele și data.
- Caserola cheamă la o grămadă de inele de ceapă prăjită franțuzească, dar frigele de pâine cu untură ar funcționa la fel de bine. Sau săriți toppingul de cruzime și împrăștiați aproximativ 1 cești de cheddar mărunțit sau brânză de ciudat pe caserolă chiar înainte de a ieși din cuptor.
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 497 |
| Grăsime totală | 27 g |
| Grăsime saturată | 9 g |
| Grasime nesaturata | 12 g |
| Colesterol | 80 mg |
| Sodiu | 1,506 mg |
| Carbohidrați | 41 g |
| Fibre dietetice | 2 g |
| Proteină | 21 g |