Lecții de praz întreg de cereale (Parve)

Născut din experiența lui Giora Shimoni "experimentând cu o varietate de legume diferite pentru hanukkah latkes", această rețetă pentru Leek Latkes a câștigat aprobarea "premiului întâi" al soției sale. Deoarece nu conțin cartofi, nu va trebui să scoateți procesorul de bucătărie sau să riscați să vă tăiați articulațiile pe o cuțit. Și din moment ce sunt legați cu făină integrală de grâu, sunt mai bogate în fibre și mai scăzute în carbohidrați decât cartofii tradiționali Latkes .

Rețetă Testare Note și sfaturi:

Ce ai nevoie

Cum se face

  1. Pentru a face lamelele: Preîncălziți cuptorul la 200 ° F. Liniați o coală mare de coacere cu hârtie de pergament și lăsați-o deoparte. Liniați un platou sau suport cu sârmă de hârtie și lăsați-l deoparte.
  2. Într-un vas mare de stoc sau cuptor olandez , aduceți câteva centimetri de apă la fierbere. Adăugați prazul tocat. Reduceți căldura la joasă, acoperiți și fierbeți timp de 5-7 minute sau doar până când prazul este plin de culoare și verde.
  3. Scurgeți prazul într-un șuviu și clătiți-l sub apă rece pentru a opri procesul de gătit.
  1. Puneți prazul într-un vas mare de amestecare. Adăugați ouăle bătute. Presați uniform cu făină sau masă matzoh. Se condimentează cu sare, piper și busuioc și se amestecă bine.
  2. Peste căldură medie, încălziți câteva linguri de ulei într-o tigaie. Atunci când uleiul este fierbinte, lăsați-l în aluat cu lingurițe, având grijă să nu aglomerați tigaia. Aplicați puțin clatite, astfel încât acestea să nu fie prea groase pentru a găti bine în mijloc. Se prăjește timp de aproximativ 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până când fulgiii sunt rumeniți pe ambele părți și ferm în mijloc. Transferați cu grijă zăbrelele din tigaie pe prosoapele de hârtie pentru a scurge uleiul suplimentar, apoi puneți-le pe foaia de copt și păstrați-le cald în cuptor în timp ce prăjiți restul de lagăre.
  3. Pentru a face sosul opțional de înălțare: într-un castron mic, amestecați împreună sosul de soia, oțetul, siropul de arțar, uleiul de susan, usturoiul și ghimbirul. Serviți sosurile cu sosul de imersie sau cu toppingurile preferate.