Acest dressing de salată de mustar de muștar de ulei de muștar este un salată de salată sănătoasă și de uz casnic, utilizând ulei de cânepă, în locul uleiului de măsline sau a altui ulei. Dacă sunteți în căutarea unor modalități creative de utilizare a uleiului de semințe de cânepă, care este cel mai bine folosit fără încălzire, salata de salate este alegerea perfectă. Asigurați-vă această salată de cânepă ulei de vegan dressing folosind nectar agave în loc de miere - am încercat în ambele sensuri (cu agave și, de asemenea, cu miere), și este întotdeauna bine. Acest dressing de mustar de miere de cânepă este actualul meu salată preferată pentru salate.
Rețineți că, deoarece această rețetă utilizează un pic de muștar Dijon, nu este o rețetă alimentară brută, totuși este aproape și este sănătoasă, iar unii practicanți dieta alimentară nu permit o cantitate mică de condimente, cum ar fi mustarul pe dieta lor. În orice caz, este delicios, bucurați-vă!
Vezi și: Mai multe rețete de produse de cânepă pentru a încerca
Ce ai nevoie
- 1/4 cană
- ulei de cânepă sau un amestec de ulei de cânepă și un alt ulei
- 2 lingurițe de oțet de cidru de mere
- Opțional: 1/2 linguriță de sos de soia (sau
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 linguri mustar de Dijon (sau alte muștar)
- 2 linguri de miere
- sare curată (la gust)
Cum se face
Împingeți împreună toate ingredientele până când se emulsifică bine. Reglați condimentele la gust. Puteți prefera un pic mai mult sare sau îndulcitor în îmbrăcăminte, ajustați astfel cantitățile. Eu personal omit sarea si piperul, pentru ca prefer reteta asta sa fie mai putin dulce.
Bucurați-vă de pansamentul de mustar de ulei de cânepă.
Vezi de asemenea: Ce sunt semințele de cânepă?
Cum ar fi să faci pansamente sănătoase de salate de casă? Iată câteva rețete de dressing pentru salată vegană pe care le folosesc frecvent:
- Grăsime vinaigretă vegană fără grăsime
- Ușor vegan tahini "zeiță" dressing
- Vinaigrette balsamicoase de bază
- Îmbrăcămintea mea japoneză preferată
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 56 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 165 mg |
| Carbohidrați | 12 g |
| Fibre dietetice | 1 g |
| Proteină | 1 g |