Căutați rețete simple pentru tofu? Iată o listă completă de rețete tofu .
Puteți mânca aceste bețișoare tofu cu pâine prăjită singură sau scufundate în aproape orice fel de sos: Ketchup, muștar, sos de grătar sau un dressing vegan de ranch ar fi delicios. Îmi place miere de mustar dulce și sos thailandez de chili.
Derulați în jos pentru câteva mai multe rețete tofu distracție prajit pentru a încerca.
Ce ai nevoie
- 1 tofu bloc (tofu ferm sau extra-ferm, bine presat, aproximativ 1 lire)
- 1/3 sos de soia de soia
- 1/3 ceasca de sos teriyaki
- 1/4 cană de îndulcitor lichid (utilizați sirop de arțar, nectar de agave sau sirop de orez brun)
- 1 cană de pâine cu pâine (condimentată)
- ulei pentru prăjire
Cum se face
- În primul rând, pregăti tofu-ul tău. Ca cele mai vegani rețete tofu, aceasta va avea cel mai bun gust dacă apăsați tofu-ul în primul rând. Acest lucru permite tofu-ului să absoarbă mai multe dintre aromele și condimentele pe care le adăugați. Nu sunteți sigur cum să faceți asta? Consultați acest ghid simplu pas cu pas: Cum se apasă tofu.
- Se taie tofu-ul în formele dorite de "deget", cu grosimea de aproximativ 1/2 inch și 1/2 inch grosime. Aranjați bucățile de tofu într-un recipient larg și superficial
- Într-un castron mic, amestecați împreună sosul de soia și sosul teriyaki. Se toarnă acest amestec peste felii de tofu și se lasă să se macină cel puțin o oră și până la noapte. Cu cât mai mult cu atât mai bine! Rotiți tofu ocazional pentru a vă asigura că toate laturile sunt bine acoperite.
- Îndepărtați tofu-ul din marinadă și prăjiți-l în ulei pe foc mediu până când maro auriu se învârte pe toate laturile. Scoateți ușor din ulei și lăsați excesul de ulei să se scurgă pe prosoape de hârtie.
- Serviți degetele dvs. tofu prăjite cu un sos de baie, cum ar fi ketchup, sos de grătar, muștar fierbinte sau un sos de prune asiatic. Bucurați-vă!
Mai multe rețete Fried Tofu:
Mai multe rețete vegetariene și vegane Tofu:
- Cum sa faci tofu pentru micul dejun
- S ilken (soft) tofu: Ce să faci cu el?
- Cum se utilizează tofu într-o preparare vegetariană
- Vegetariană Tofu Chili
- Tofu dulce și acru cu legume
- Broccoli și Tofu în sos de usturoi
Vezi și: Mai multe rețete simple vegane