7 rețete rapide și ușoare pentru micul dejun, pentru a le elimina la un început sănătos
Rețete preferate de ovăz Rețete sănătoase pentru copii Micul dejun Casseroles
Trimiterea copiilor la școală cu aceste rețete sănătoase de mic dejun va garanta că sunt atenți și funcționează la maximum. De la mini frittatas până la parfumuri de iaurt, aceste rețete rapide și ușoare de mic dejun sunt sigur că vă vor plăcea chiar și cei mai bogați mâncători .
01 din 07
Dovleac de dovleacGetty Images Aceste clatite de dovleac fac ca mirosul intregii case sa fie delicios. Lumină și pufos, aceste clătite pot fi făcute și în prealabil și reîncălzite în cuptorul cu microunde (deși au un gust mai bun atunci când sunt consumate imediat).
02 din 07
Mini FrittatasMini Frittatas. Stephanie Gallagher Aceste frittatas de dimensiuni musculare sunt un mic dejun perfect pentru copiii aflați pe fugă. Veți dori să faceți aceste frittatas în avans, apoi la frigider. Copiii pot mânca aceste mini frittatas rece sau puteți încălzi scurt în cuptorul cu microunde.
03 din 07
Ouă într-o rețetă de coșOuă într-o rețetă de coș. Stephanie Gallagher Aceasta este una dintre rețetele sănătoase de mic dejun pe care copiii le place. Și cu doar trei ingrediente, este foarte simplu. Pentru a spori valoarea de sănătate a acestei rețete, folosiți ouă îmbogățite cu omega-3.
04 din 07
Dovleac crema branza branza retetaLeah Maroney Crezi că mâncați desert când mușcați în aceste brioșe! Copiii nu vor ști niciodată că aceasta este una dintre rețetele sănătoase de mic dejun care este bună pentru ei!
05 din 07
Căpșuni Smoothies RețetăSmoothie de capsuni. James Baigrie / Getty Images Aceste piureuri de fructe sunt făcute cu căpșuni bogate în antioxidanți și bucăți de ananas neîndulcit. Vanilia de lapte de soia și iaurt adăugați proteine la această rețetă rapidă și sănătoasă pentru micul dejun.
06 din 07
Micul dejun Cookie RețetăMicul dejun Cookies. Stephanie Gallagher Aceste cookie-uri pentru micul dejun sunt suficiente pentru a servi ca masă. Și sunt sănătoși.
07 din 07
Zucchini PâinePenina Meisels / Getty Images O sugestie de suc de portocale confera acestei retete prajita de piersici o aroma minunata, citriceasca. Serviți-o cu brânză topită pentru un mic dejun gustos și satisfăcător oricând.