Vegan Snacks pentru copii

Adulții vegani știu ce restricții se înscriu, dar poate părea ceva mai dificil pentru părinții copiilor vegani să găsească mese și gustări care să le satisfacă. O veste bună: probabil că nu este așa de dificilă cum credeți! Mai jos sunt câteva gustări preferate pe care copiii, vegani sau nu, le vor iubi. Unele au mai mult timp să se pregătească - cum ar fi covrigi moi și pâine - în timp ce unii sunt biciuiți împreună în doar câteva minute.

• 01 din 08

  Fun Finger Foods

  Alimentele pentru deget fac mari snacks-uri după-școală și de petrecere pentru copii de vârste diferite și sunt distractiv; ce copil nu-i place sa manance cu mainile sale? De la chips-uri de pâine de casă până la popcorn mugur de brânză și la degetele tofu, iată câteva din cele mai preferate alimente pentru degetele mele distractive:

  • Bagel Chips
  • Lapte fără Nachos
  • Kale Chips
  • Ciuperci Wontons
  • Quinoa porumb Fritters
  • Porcine într-o pătură
  • Cainii Pretzel
  • Prune de migdale de arțar
  • Bomboane moi de Pretzel
  • Chipsuri de piersici de casa tortite
  • Tofu degete
  • Zucchini Patties

• 02 din 08

  Gustări sănătoase

  Obținerea de copii să mănânce sănătos într-adevăr nu este la fel de greu ca oamenii fac să pară; doar face ca lucrurile sanatoase sa ia bine (si sa faca lucrurile bune putin mai sanatoase)! Iată câteva gustări sănătoase pe care copiii, vegani sau nu, le vor iubi:

  • Prăjituri acoperite cu ciocolată
  • Ciocolată sănătoasă cu ciocolată
  • Săgeți sănătoși Fig
  • Biscuiți sănătoși de dovleac
  • Pasăre uscate de casă
  • Tort de morcov brut
  • Cookie-urile cu date crude

• 03 din 08

  Grămăriile Granola de casă

  Efectuarea propriilor baruri granola la domiciliu este nu numai pentru copiii vegani, deoarece barurile granola sunt sănătoase și gustoase, dar și pentru că copiii pot ajuta cu ușurință să le facă! Incearca-l; copiii se vor distra facandu-si tratamentele sanatoase si apoi se vor bucura de mancarea lor cu atat mai mult! Iată câteva favorite vegane:

  • Chewy Granola Baruri
  • Ciocolată de energie baruri
  • Muesli Baruri
  • Arahide bară de unt de arahide

• 04 din 08

  Hummus cu Veggies, Crackers sau Pita

  Hummus este gustul perfect pentru copii și părinți; este nevoie de aproape nici un moment în procesorul de bucătărie sau blender, este relativ scăzut în grăsimi și bogat în proteine, și se poate imbraca cu ușurință alte produse alimentare de sănătate, cum ar fi legume.

  • Hummus cu ulei de susan
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 din 08

  Unt de arahide pe orice

  Acesta este un ne-brainer. Untul de arahide merge cu totul când ești copil! Răspândiți-l pe mere, telina, morcovi, biscuiți, pâine, banane ... lista continuă și continuă. Este o gustare sănătoasă (mai ales dacă cumpărați unt natural de arahide) care oferă copiilor proteine ​​și energie.

  Și, bineînțeles, puteai întotdeauna să faci o jumătate de sandwich cu unt de arahide și jeleu sau să faci o jumătate de sandwich a uneia dintre cele mai bune rețete sandwich de unt de arahide .

• 06 din 08

  Soft Pretzels

  Puloverele moi par indulgentă, atât pentru că aluatul de drojdie necesită timp pentru a se ridica, cât și covrigi în stil cinematografic sunt umeziți în unt, dar prețioasele covrigei sunt de fapt destul de ușor de făcut și fac tratamente destul de sănătoase pentru copii.

  Aceste Soft Pretzels îmi iau de obicei aproximativ o oră și jumătate de la început până la sfârșit, cu doar aproximativ 20-30 de minute din acel moment constituind pregătire activă, ceea ce este destul de ușor să se potrivească chiar și în timpul unei săptămâni aglomerate. Și să vă distrați - permiteți copiilor să-și modeleze covrigeii! Serviti-le cu muștar, hummus, unt de arahide sau alte scufundări gustoase.

• 07 din 08

  Tofu degete

  Tofu de degete sunt scuza mea preferată de a mânca mâncăruri prajite, așa că, deși nu sunt cele mai sănătoase gustări din lume, sunt bune. Vă spun: sunt buni. Și sunt minunate pentru copii, care tind să le mănânce în mod similar cu degetele de pui - scufundându-le în sos de grătar, agave, mustar sau alt condiment.

• 08 din 08

  Rețete de pâine Vegan

  Pâinele rapide și pâinea de drojdie sunt atât de corecte atunci când vine vorba de gustări; o pâine caldă și proaspătă de pâine așezată pe tejghea nu are nevoie de un acompaniament - este bine pe cont propriu! Dar, desigur, dacă doriți să vă serviți pâinea cu ceva special, serviți-o cu o răspândire de casă ca această alpină de ciocolată Vegană de alune, pe care copiii o vor face sălbatice.

  Iată câteva favorite pentru rețete de pâine vegană:

  • Vegan Banana Bread
  • Vegan ciocolată Babka
  • Vegană pâine de banane
  • Vegan pâine de sodă Lemon
  • Vegană Pâine de dovleac
  • Pâine Vegan Zucchini