Salate de fasole, salate de paste, salate verde sănătoase și multe altele!
O colecție cuprinzătoare de rețete salate sănătoase, distractive și creative, inclusiv salate verzi, salate de macaroane, salate de fasole, salate de paste, salate quinoa și multe altele. Cele mai multe dintre acestea sunt sănătoase și cu conținut scăzut de grăsimi, iar toate aceste rețete pentru salate sunt vegetariene și fără carne și cele mai multe sunt și vegane.
01 din 06
Salate verdeSalatele verzi sunt cele pe care le gândim de obicei atunci când auzim cuvântul salată. Această colecție de idei sănătoase de salată verde include o mulțime de rețete de salată de spanac, rețete de arugula și salate verzi folosind alte tipuri de salată, inclusiv romane, verdețuri mixte și iceburg. Majoritatea acestor salate vegetariene și vegane pot fi făcute cu orice fel de verde pe care îl preferați, deci folosiți-vă preferatul!
Vezi și: Sfaturi și trucuri pentru salata verde02 din 06
Rețete de salată de fasoleDincolo de salata de bază de trei fasole, parcurgeți această colecție de rețete pentru salată folosind edamame (fasole verde proaspătă), fasole neagră, fasole de rinichi. Există o salată de mango și chiar salata de fasole Morroccan, folosind menta proaspătă. Cu siguranta veti gasi ceva inspirat in aceasta colectie! Salatele de fasole sunt deosebit de bune pentru mese de prânz și pentru vegetarieni și vegetarieni în special (sau oricine doar încearcă să mănânce mai puțină carne), deoarece acestea oferă o sursă sănătoasă de proteine cu conținut scăzut de grăsimi și o mare stimulare a fibrelor.
03 din 06
Salate de salateSăratele salate vegetale sănătoase și salatele de macaroane sunt limitate doar de imaginația dvs. și pot fi un fel de mâncare sau un prânz ușor vegetarian. Nu picnic sau potluck este completă fără cel puțin o salată de paste, așa că asigurați-vă a ta într-adevăr iese în evidență din mulțime, alegând una dintre aceste rețete de salate paste friabile și creative fără carne. Vezi și: Rețete de paste vegetariană
04 din 06
Rețete de salată de cartofiSalatele de cartofi sunt, împreună cu biscuiții de mere și vegetarieni, pentru noi vegetarieni, unul dintre acele mâncăruri americane esențialmente; o necesitate virtuală la orice eveniment în aer liber, fie că este vorba de o băutură, un picnic, un grătar sau doar o după-amiază de vară. Deși, de obicei, duse în maioneza grasă, salatele de cartofi pot fi ușoare și sănătoase. Derulați prin această colecție de zeci de rețete de salate de cartofi vegetarieni și vegani, inclusiv o salată de cartof în stil german (imaginat), salate de cartofi americane, salate de cartof sănătoase fără mayo și multe altele.
05 din 06
Rețete de salate alimentare reciDacă doriți cea mai sănătoasă salată imaginabilă, mergeți cu o rețetă brută și vegetariană de salate de mâncare, umplute cu ingrediente proaspete și sănătoase și fără nimic gătit sau procesat. Salatele vegane crude pot fi aromate cu o varietate de ierburi proaspete, mirodenii condimentate și uleiuri presate la rece pentru o masă ușor digerabilă, care vă va energiza fără a vă lăsa cu un stomac grea. În imagine: salata inspirată de vegetație brună vegică, cu arahide, varză de fasole, ardei gramada și cilantro proaspăt
Vezi și: Mai multe despre alimentele crude06 din 06
Rețete ușoare de coacere a salatelor de casăPuneți salata salată verde sănătoasă cu o salată de salată de casă! Magazinul cumpărat este convenabil, dar dacă citiți eticheta, veți fi greu să găsiți un dressing de salată cumpărat de magazin, care nu este plin de sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză, uleiuri prelucrate sau chiar mai rău! Fă-ți propriul acasă, poți folosi ingrediente proaspete, de calitate și la jumătate din preț. Iar cele mai multe rețete de coacere a salatelor de casă sunt destul de simple de pregătit. Răsfoiți aceste zeci de rețete de salate pentru a găsi vinaigrette, rețete de îmbrăcăminte pentru zeițe, pansamente cu conținut scăzut de grăsimi, rețete de îmbrăcăminte pentru ferme și multe altele.