Poti sa faci acest chili usor crock-pot cu curcan de pamant sau carne de vita. Decorați fiecare porție cu brânză mărunțită și măsline coapte în felii. O cutie de smantana sau guacamole cu cilantru proaspat tocat sau ceapa verde ar face si o mare garnitura.
Lucrul minunat despre chili este versatilitatea sa. În afară de schimbarea cărnii de carne în carne de vită sau a unei combinații de carne de pământ, există mult mai multe substituții pe care le puteți adăuga sau schimba. Consultați variantele pentru câteva alte idei.
Ce ai nevoie
- 1 kilogram curcan de masă sau carne de vită
- 1/2 ceasca ceapa tocata marunt
- 2 cutii (14,5 uncii fiecare) roșii cubulete cu suc
- 1 can (16 uncii) fasole pinto, drenat, clătit
- 1/2 cană bucată
- salsa, preferatul tău
- 2 lingurițe
- pudra de chili
- 1 1/2 linguriță de chimen la sol
- kosher sare și piper negru proaspăt macinat la gust
- 1/2 ceașcă tocată de brânză sau amestec de brânză mexicană
- 1 până la 2 linguri de măsline neagră tăiate
Cum se face
- Într-o tigaie mare, la foc mediu, maroniu curcan și ceapă. Evacuați excesul de grăsime.
- Transferați amestecul rumenit în crocot cu roșii, fasole, salsa, praf de chili și chimen. Se amestecă ușor pentru a amesteca ingredientele.
- Acoperiti si gatiti setarea LOW timp de 5 pana la 6 ore. Gustați și sezon cu sare și piper.
Serviți cu o cârpă de smântână și o lingură sau două felii de brânză mărunțită și felii negre de măsline.
Variații
- În loc de pinto fasole, utilizați fasole neagră, fasole marină, sau fasole de nord mare.
- Adăugați niște ardei jalapeno tocată sau fulgi de ardei roșii zdrobiți, la gust.
- Utilizați tot sau o parte din roșiile condimentate cu chili în vas.
S-ar putea sa-ti placa si
Rețetă Crockpot Black Bean Chili
Carne de vită și carne de vită
Mai multe rețete de chili
Reguli nutriționale (pe servire) | |
---|---|
calorii | 829 |
Grăsime totală | 26 g |
Grăsime saturată | 11 g |
Grasime nesaturata | 9 g |
Colesterol | 131 mg |
Sodiu | 617 mg |
Carbohidrați | 85 g |
Fibre dietetice | 26 g |
Proteină | 67 g |