Dacă trebuie să știți dacă tofu este sau nu o legume, răspunsul rapid este nu, tofu nu este o legumă, dar țineți-o, așteptați, nu este chiar răspunsul pe care îl căutați. Majoritatea oamenilor care se întreabă dacă tofu este sau nu o legume sunt într-adevăr doresc să știe altceva, de exemplu: Pot vegetarienii să mănânce tofu? Ce este, tofu? Continuați să citiți.
Ce este Tofu?
Tofu este de fapt făcut din soia , care este, bine, fasole!
Deci tofu nu este o legumă, deoarece nu crește în pământ, ci vine de la fasole, care crește în păstăi. Unii oameni consideră că boabele sunt un tip de legume, așa că dacă credeți că fasolea este o legumă decât credeți că tofu este făcută din legume, dar, într-adevăr, este făcută din fasole - soia, să fie mai specifică.
Dacă Tofu nu este o legumă, poate vegetarienii să mănânce?
Vegetarienii mănâncă o mulțime de alimente care nu sunt legume. Pâinea, de exemplu, nu este o legumă, și nici orez, paste, fidea sau zahăr, pentru toate acestea, dar toate acestea sunt alimente vegetariene . Vegetarienii nu mănâncă carne, adică carnea și mușchiul animalelor moarte, dar, prin definiție, orice altceva este un joc echitabil, inclusiv fructe, cereale, fasole, lapte și produse lactate și da, legume și, de asemenea, tofu!
Indiferent dacă tofu este sau nu o legume, cu siguranță nu este o hrană pe care vegetarienii o vor evita, pentru că nu este un animal și, pentru că nu conține nimic din ea, chiar provenind de la un animal (cum ar fi lapte, lapte sau ouă ), este, de asemenea, sigur pentru vegani să mănânce.
Deci, dacă sunt vegetarian, trebuie să mănânc tofu?
Nu, dacă nu vrei. Deși există o mulțime de motive bune pentru includerea tofu în dieta dvs. (dacă doriți), deoarece este o sursă excelentă de proteine cu conținut scăzut de grăsimi pentru vegetarieni și vegani, este foarte ieftină și ușor disponibilă și puteți face o mulțime de diferite lucruri cu el, de la coacere la prăjire, pentru a-l transforma într-un desert dulce de budincă .
Ce fac cu Tofu?
Coaceți-l, prăjiți-l, amestecați-l, grăbiți-l , transformați-l într-o plăcintă, amestecați-o , prăjiți- l sau mâncați-l pentru desert! De obicei, veți dori, de asemenea, să apăsați primul dvs. tofu .