Aveți resturi quinoa? Iată ce să faceți cu asta
Aveți quinoa rămas și plictisit de salatele și pilafurile obișnuite? Iată câteva idei despre ce să faceți cu restul quinoa, cu accent pe rețete sănătoase, vegetariene și vegane rămase quinoa. Fiecare dintre aceste idei de retete necesita quinoa pre-fiert, asa ca daca aveti ceva ramas, cititi-va pentru caile delicioase de a folosi totul.
01 din 08
Îndepărtați-l într-o tomată sau ardei grasAveți resturi quinoa? Pentru o masă simplă pentru una sau două, chestii de resturi de quinoa pe care le-ai luat într-un ardei sau o roșii, adăugați un amestec de sare de usturoi sau orice fel de condimente pe care doriți, poate niște pesmet sau brânză dacă nu mâncați vegani sau fără gluten și lăsați-l în cuptor la 350 grade pentru aproximativ 20 de minute. Presto! Ți-ai făcut o masă complet nouă. Ca și cum ați face roșii umpluți sau ardei grași? Iată 8 moduri de a face roșii umplute .
02 din 08
Asigurați brioșe!Sosuri sau dulci, brioșe sunt o modalitate excelentă de a utiliza până quinoa rămas. Iată cum:
03 din 08
Quinoa orez prăjitLa fel ca orezul obișnuit prăjit, orezul quinoa funcționează cel mai bine cu o quinoa uscată, care nu este doar pre-gătită, dar complet uscată de a fi rămasă, așa că absoarbe mai bine toate condimentele. Încheiați orezul chinoa prăjit, pentru a ajunge într-o masă completă, adăugând niște tofu prăjit sau câteva ouă amestecate, dacă nu sunteți vegani. Iată câteva modalități de a face o orez legume chinoa legume cu quinoa rămas:
04 din 08
Fă-ți cookie-urile quinoa!Nu voi mint: Făcând cookie-urile quinoa este ultimul meu mod preferat de a utiliza până quinoa rămas, și sincer, în casa mea, uneori este singura cale prin care folosesc restul quinoa! Îmi place să am gustări sănătoase la îndemână și cookie-urile quinoa sunt tratamentul perfect pentru hrănire și plecare, fie pentru micul dejun, fie oricând. Iată câteva rețete cookie sănătoase care necesită quinoa pre-gătite sau rămase:
05 din 08
Quintea sau burgeri de veggiePlictisit de salata quinoa? Utilizați restul quinoa pentru a crea burgeri veggie! Nici nu vei ști că există quinoa acolo.
06 din 08
Quinoa umpluturaOk, deci această rețetă nu ascunde exact quinoa, așa că, dacă te plictisești de quinoa, nu o să facă, dar eo modalitate atât de creativă și neobișnuită de a consuma quinoa, încât a trebuit să o includ. Aromele de umplutură savuroase sunt foarte diferite de salatele quinoa obișnuite și, dacă o eliminați cu sos și adăugați niște cartofi piure, aveți aproape o masă completă.
07 din 08
Salvați-l la micul dejunDacă sunteți deja cineva care se bucură de chinoa la micul dejun, atunci v-ați gândit deja la acest lucru, dar doar în cazul în care nu ați încercat deja, Quinoa face într-adevăr o cereale de mic dejun fierbinte excelent, iar rămășițele dvs. vor face doar amenda. Iată câteva modalități de a pregăti un castron pentru micul dejun quinoa pentru a folosi ceea ce aveți la dispoziție:
08 din 08
Înfășoară-te
Păstrați niște tortilla sau împachetări pe mână (acestea îngheață bine și nu ocupă mult spațiu de când sunt pline), și gramada pe aproape orice fel de resturi de quinoa pe care le-ați luat cu câteva legume și un pic de salată dressing , maioneza sau alte fixari sandwich pentru o invelitoare excelenta! Utilizați restul quinoa cu fasole pentru un burrito bogat în proteine, adăugați ouă amestecate sau tofu amestecat pentru un burrito de mic dejun.