Plictisit de fasole și orez? Iată câteva modalități de a face din orezul și fasolea vegetariană gust nou și proaspăt. Orezul și fasolea sunt o alegere sănătoasă și bogată în fibre și sunt excelente pentru vegetarieni și vegani la un buget și pentru a mânca mese ieftine.
01 din 08
Orez și fasole condimentată italianCu doar cinci ingrediente, inclusiv fasole, roșii, orez și condimente italiene, aceste fasole albe cu orez sunt o masă rapidă și ușoară de casă. Dacă aveți niște busuioc proaspăt , asta ar fi bine și cu această rețetă simplă. Rețeta cheamă orez instant, deci este un fel de fel de mâncare pe care o puteți avea pe masă în cinci minute plat. Adăugați o salată verde laterală sau câteva legume aburite și aveți o masă complet vegetariană și vegană.
02 din 08
Rice și Bean BurritoO ouă vegetariană și burrito de fasole este o altă modalitate amuzantă de a vă schimba orezul și fasolea, iar veștile bune - tortilla de făină sunt vegane și super ieftine, de asemenea. Adăugați puțină brânză, dacă nu sunteți vegană, salată verde tăiată și un pic de sos fierbinte și sunteți bine să mergeți.
03 din 08
Caraibe de orez și fasoleExistă atât de multe moduri de a mânca orez și fasole din Caraibe, deoarece există țări din Caraibe, dar această rețetă pentru fasole neagră și orez este un preparat rapid, simplu și delicios, cu o mulțime de condimente, inclusiv ceapă, piper, sos fierbinte și usturoi . O strângere suplimentară de tei îi dă acea lovitură mică de care are nevoie. Această rețetă simplă de orez și de fasole face o masă vegetariană completă pe cont propriu. Adăugați un sos mai fierbinte pentru a face ca la fel de fieros cum puteți sta.
04 din 08
Negru frijoles - fasole neagră mexicanăFăcând de la zero, aceste fasole neagră de casă sunt gătite cu ardei grași, cumin, oregano, usturoi și puțin oțet. O persoană care a încercat și a revizuit aceste fasole neagră a numit această rețetă "lipsită de siguranță" și a spus: "Până acum fasolele pe care le-am făcut au fost blande, acestea sunt bine gustoase pe cont propriu" și le-au folosit pentru a umple burritos de fasole mexicană.
05 din 08
Orez și fasole caserolaMajoritatea rețetelor de orez și de fasole vegetariene sunt preparate cu aragaz, dar această rețetă le pune împreună într-un vas de casă cu castron, împreună cu câteva legume și condimente. Deoarece această rețetă utilizează orez rămas sau orez pre-fiert și fasole conservată, îl puteți lua în cuptor doar de îndată ce tăiați legumele.
06 din 08
Ceara galbenă de Caraibe și fasole rozUtilizarea fasolei conservate scurte scurtează timpul de pregătire pentru rețete în această orez și omiță de cafea clasică din Caraibe. Aroma unică a acestui fel de mâncare este alimentată de sofrito, un amestec de ierburi și condimente folosite pentru a sezoniza nenumărate feluri de mâncare în latină din Caraibe.
07 din 08
Black Bean și salată de orezOrezul și fasolea nu trebuie servite la cald. Încearcă acest fasole neagră și salată de orez, perfect ca o farfurie pentru picnicuri și mese de vară. Un pahar cu suc de lămâie dă acestei salate o aromă minunată, zesty.
08 din 08
Mai multe rețete vegetarieneIubesc încercând toate aceste rețete delicioase de orez și fasole? Navigați prin sute de rețete vegetariene și vegane , inclusiv idei de cină, rețete etnice din întreaga lume, rețete vegetariene fără conținut de lipide și cu conținut scăzut de calorii și tot ceea ce aveți nevoie pentru a planifica mese vegetariene sănătoase și de umplere.