Semințele de cânepă sunt o sursă foarte sănătoasă de proteine pentru vegetarieni și sunt o simplă super-alimentară care trebuie inclusă în orice regim alimentar sănătos. Răsfoiți câteva din aceste rețete de vegetație vegetariană și mai vegană și bucurați-vă de toți acei aminoacizi sănătoși de cânepă și de acizi grași esențiali!
Vezi de asemenea: Ce sunt semințele de cânepă?
Idei de mic dejun cu semințe de cânepă
Modul meu preferat de a avea semințe de cânepă pentru micul dejun este de a stropi puțin în cereale, granola sau cereale integrale (îmi place să am quinoa sau fulgi de quinoa pentru micul dejun).
O altă modalitate simplă de a obține o parte din semințele de cânepă umplute cu semințe de cânepă gustoase pentru micul dejun este de a le presăra la toast. Sunt fantastice la toast cu unt de arahide (unt de nuci de soia sau unt de migdale sau orice altceva folositi) si imi place sa am o toasta cu o margarina vegana si o presara de drojdie nutritiva si seminte de canepa pentru un mic dejun rapid. Poate sună ciudat, dar nu-l bate până nu o încerci! Iată câteva idei sănătoase de rețete pentru vegetarieni și vegetarieni, pentru a avea semințe de cânepă pentru micul dejun:
Salate cu semințe de cânepă
Un amestec de semințe de cânepă merge bine pe aproape orice salată pentru a vă transforma salata verde obișnuită într-o salată verde super-alimentată - într-adevăr nu puteți merge prost. Iată câteva rețete de salată de semințe de cânepă pentru a încerca:
- Kale, feta și salată de semințe de cânepă
- Tabbouli de cânepă din Nutiva
Feluri principale
- Burgeri de cânepă Bob