01 din 09
Care sunt impulsurile?
Lăpci uscați. Westend61 / Getty Images Ce sunt impulsurile?
Un puls este semințele comestibile de plante leguminoase, uneori consumate în stare proaspătă, dar de obicei uscate și include toate fasolea, mazărea și lămâia. Sunt bogate în proteine, atât de bune pentru vegetarieni și o alegere sănătoasă pentru consumatorii de carne. Impulsurile sunt un carbohidrat cu eliberare lentă, ceea ce vă ajută să vă simțiți mai plini de timp și, de asemenea, să adăugați fibră în dieta dumneavoastră.
Foarte important, impulsurile uscate sunt CHEAP pentru a cumpara si, in timp ce se varsa masa, poti manca sanatos si economisesti bani - minunat pentru hrana unei familii sau gatit la un buget.
Dacă credeți că pulsurile sunt plictisitoare, atunci aruncați o privire la rețetele din paginile următoare. S-ar putea să te răzgândești.
02 din 09
Proaspete Borlotti fasole și supa de tomate Rețetă
Borlotti Bean, tomate și supa de spanac. Getty O supă delicioasă și ușor de făcut, care este perfectă pentru acele zile de toamnă reci. Supa poate fi făcută pe tot parcursul lunii septembrie, când boabele proaspete de borlotti sunt disponibile, iar roșiile de origine animală se sparg cu aromă. Puteți folosi, desigur, alte fasole, cum ar fi cannellini sau flageolet. Nu reușesc să se proaspătă, apoi folosiți un staniu
Proaspătă boabe Borlotti și supă de tomate
Această rețetă minunată provine de la scriitorul talentat de mâncare Sybil Kapoor din cartea ei minunată, The Great British Vegetable Cookbook.
03 din 09
Reteta de supa de legume si fasole
Supă de legume și fasole. Getty Reteta de supa de legume si fasole este reteta perfecta de supa pentru zilele reci, cand trebuie sa fii cald si hranit. Ce ar putea fi mai bine decât un castron de supă și o pâine prăjită pentru a ține chill out? Supa de fasole este ambalată cu legume sănătoase și fasole pentru a vă susține vremea rece. Serviți un castron mare ca curs principal, sau o porțiune mai mică ca starter.
04 din 09
Chilli plin de budinca Yorkshire
Chili plin de pudding Yorkshire. Elaine Lemm Puddingsul Yorkshire este o mâncare preferată britanică , mai ales cu mâncăruri prăjite pentru prânzul de duminică. Umpluturile din Yorkshire fac mâncăruri de mâncare excelente la mijlocul săptămânii sau ca o alternativă la o friptură duminică. Fețele ridicate ale budincației Yorkshire o transformă într-un vas care așteaptă o umplutură delicioasă.
Una dintre umpluturile mele preferate este chili con carne fierbinte, picant. Punchul din mirodenii se calmează puțin de gustul moale al tocătorului de budincă. Chili foloseste carne de vita tocata cu multa fasole rosie si rosii conservate, mancaruri ieftine si hranitoare.05 din 09
Reteta curcanului de curcan
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Chickpea Curry nu numai că are un gust bun, ci este ambalat cu ingrediente sănătoase . Este rapid și ușor de făcut și este chiar mai bine dacă este făcut în avans și păstrat o zi înainte de a mânca. Curcul de curry, de asemenea, îngheață foarte bine, astfel încât să facă un lot, dar omite garnitura proaspătă de coriandru până la servire.
06 din 09
Lentila rosie si supa de tomate
Lentila roșie și supă de tomate. Getty Images Cu totii avem supa de supa Retete si Red Lentil si supa de tomate este una din ale mele. Este așa, atât de ușor și durează foarte puțin timp dacă aveți niște gata făcute. Lentila roșie și supa de tomate este foarte hrănitoare și un alt motiv important pentru a face această supă este, este, de asemenea, relativ ieftin să se pregătească.
Dacă aveți stoc în congelator, acum este momentul să îl utilizați. Nici un stoc? Este bine să utilizați un cub de stoc pentru această rețetă. Utilizați stocul de legume dacă doriți o supă vegetariană , în caz contrar puiul este bun și îmi place de asemenea să folosesc supa de când am gătit o șuncă, atâta timp cât nu este prea sărată.07 din 09
Reteta de fasole la cuptor
Fasole făinoasă făcută la domiciliu. Getty Deschiderea unei cutii de fasole coaptă și servirea fierbinte pe toast este ultima, gustoasă, fast-food. Fasolea de origine a băuturii adaugă o altă dimensiune; nu numai că sunt delicioase, puteți controla ceea ce se întâmplă și evitați zahărul adăugat găsit în soiul conservat.
Reteta mea de bob de fasole se bazeaza pe fasolea pe care o obisnuiau sa fiu gatita in Italia, asa ca, desi nu era o reteta britanica, m-am pregatit de atatea ori in Marea Britanie, simt ca sunt permise.08 din 09
Mazăre de mazăre - Favoritul popoarelor
Mazare batuta. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Mazărele musculare nu sunt o feluri de mâncare principale, ci o farfurie substanțială. Mazărele de mazăre sunt o parte intrinsecă a preferinței britanice de alimente, pește și chipsuri sau cu plăcinte fierbinți. Există mulți impostori care folosesc mazărea congelată și chiar proaspătă, dar rețeta adevărată, tradițională de mazăre de mazare este făcută cu mazare uscată care necesită îmbibare peste noapte, deci este nevoie de puțină planificare.
09 din 09
Mazăre și oțet parched - o tradiție Lancashire
Lanza de mazăre și oțet negru. Elaine Lemm Îmi place fasolea refriedă , cred că pentru mine sunt echivalentul mexican al mazării britanice.