Cati dintre noi cred ca dovleacul apartine doar in placinta? Cu toate acestea, piureul de dovleac este minunat versatil și bun pentru multe o rețetă, atât dulce, cât și savuroasă. Iată 10 moduri de scădere a grăsimilor pentru a utiliza magazinele dvs. de dovleac conservat.
Nu prea dulce, aceste brioșe delicioase de dovleac de dovleac fac o gustare excelentă sau o ofertă de brunch. Ei se servesc cel mai bine cald, dar și ei îngheață bine.
02 din 09
Dovleac de dovleac Bomboane cu dovleac de casa, cu glazura de unt de dovleac. istetiana / Getty Images
Dacă vă plac clătite , vă veți bucura de clătite de dovleac . Aruncați în măr marcat sau o mână de stafide sau chiar niște afine, dacă doriți. Bucurați-vă cu sirop de arțar cald.
03 din 09
Dovleac fulgi de ovăz Dovleac fulgi de ovăz. Fiona Haynes Ovăzul fierbinte este unul dintre puținele alimente cu mic dejun bogat în grăsimi care îmi oferă suficientă energie pentru a ajunge până la prânz. În unele zile, pur și simplu adaug o lingură de conservă preferată; în alte zile adaug un vârtej de sirop de arțar sau o stropire de scorțișoară. Dar sunt vremuri în toamnă și iarnă când o fac extra-special făcând acest fulgi de ovăz aromat.
04 din 09
Pâine de banane de dovleac Pâine de banane de dovleac. Fiona Haynes Pâinea de banane este pâinea rapidă preferată a tuturor. Adăugați o răsucire sezonieră făcând o pâine de banană de dovleac. Este o trăire extraordinară, care îți va umple bucătăria cu o aromă minunată. Se taie cald din cuptor și se servește cu o cană de cidru de mere cu abur.
Căderea este momentul perfect pentru a scoate stocul și a face supe de încălzire. Această cremă scăzută de grăsime din supă de dovleac este perfectă într-o zi de toamnă rece sau ca un aperitiv pentru o cină de Ziua Recunostintei. O lingură de iaurt simplu, cu conținut scăzut de grăsimi, se poate învârti înainte de a servi.
06 din 09
Paste de dovleac copt Laurence Mouton / Canopy / GettyImages Desprindeți de obiceiul mac și brânză cu acest fel de mâncare delicioasă de paste de dovleac. Perfect pentru cădere sau iarnă, acest paste de dovleac face o mare masă de familie pe săptămână în seriile reci. De asemenea, am descoperit că acest fel de mâncare este perfect pentru a se strecura în niște legume tăiate sau tocate pentru copiii mei, care nu au nici o vânătoare.
07 din 09
Piesa de dovleac fără crustă
Piesa de dovleac fără crustă. Fiona Haynes
Majoritatea grăsimilor dintr-o plăcintă de dovleac se află în crustă. Deci, dacă sunteți în căutarea unui gust de plăcintă de dovleac, dar cu mai puține calorii și mai puțin grăsime, iată o opțiune grozavă fără crustă, fără coacere cu dovleac de dovleac. Acest lucru face un desert foarte scazut de grasime pentru Ziua Recunostintei .
Îmi place cheesecake, dar fără nici o modificare este un desert foarte bogat în grăsimi și calorii. Acest cheesecake de dovleac redus utilizează atât brânză cremă ușoară și brânză cremă fără grăsime, cât și înlocuitor de ou fără colesterol, făcând un cheesecake de dovleac mai modest, dar mai aromat.
09 din 09
Pătrunjel de dovleac James Pauls / E + / Getty Images Nu este chiar un brânză, aceste mici patrate de dovleac cu conținut scăzut de grăsimi fac un deliciu delicios de Halloween. Făina de patiserie din grâu face ca aceste pătrate să fie luminoase în textura; zahăr brun și, desigur, dovleac, le face frumos și umed. Presărați chips-uri de ciocolată mini pentru a face ca gustul ciocolatei să se răspândească în continuare.