Rețete iubitoare de ficat

Următoarele rețete sunt nutritive pentru elementul din lemn sau pentru ficat, în gătit cu cinci elemente. Ficatul este un organ remarcabil cu proprietăți regenerative extraordinare. Stochează și hrănește sângele nostru, asistă digestia și poartă qi în mușchii și articulațiile noastre. Ficatul, alături de rinichii noștri, este un sistem de filtrare major pentru toxine. Ficatul influențează, de asemenea, hormonii, viziunea, unghiile și pielea. Chinezii consideră că ficatul este "generalul" corpului, un lider din care poate să curgă o mare parte din sănătatea noastră sau dis-uscarea. Stilul de viață modern face o încărcătură extraordinară pe ficat, la fel ca alimentele grase, medicamentele de orice fel, alcoolul și o dietă grea în alimentele de origine animală.
Ficatul este asociat cu arcul. Sezonul său de vârf rulează de la 21 martie până la solstițiul de vară din 21 iunie. Primăvara marchează o explozie miraculoasă de energie. Sap, care este sângele vieții naturii, trece prin copaci; viața nouă se împinge de la adâncurile pământului și suntem înconjurați de un simț luminos de reînnoire și creativitate. Culoarea elementului din lemn este verde, aroma este acră, iar organele asociate sunt vezica biliară și ficatul. Lumea locuiește în est. Orele pentru vezica biliară sunt de la 11 până la 1 dimineața; ficatul este de la 1 la 3 dimineața
Alimente care îmbunătățesc elementul din lemn:
Cereale și semințe: grâu, ovăz, secară, hrișcă, sourdough, in
Legume: broccoli, patrunjel, salata verde, varza, morcovi, morcovi, lucerna, sfecla, praz, dovlecei, ciuperci shiitake, anghinare, toate verdele cu frunze, telina, sfecla, varza
Fasole și boabe: mung, Lima. linte verde, tofu
Fructe: limes, lămâi, grapefruit, mere verde, vișine, avocado, prune, gutui, măsline, kumquat, trandafir, ananas, mere verde, umeboshi prune
Alimente pentru animale: stridii, scoici, midii, păstrăvi, macrou, albă, polen de albine, ulei de ficat de cod, crab, abalon, anghilă, sepie
Ierburi și condimente: Jasmine, purslane, crizanteme, urzică, musetel, chimen, menta, rozmarin, turmeric, păpădie, anason

• 01 din 21

  Ovăz tăiat cu in și cu fructe
  Această rețetă de alimente pentru oțel tăiat cu fructe de in și fructe este excelentă pentru oamenii aglomerați, pentru că aveți opțiunea de a le îmbibați peste noapte și de a vă pregăti micul dejun dimineața. Ovazul tăiat din oțel este oțet întreg, tocat, mai puțin prelucrat decât fulgi de ovăz mai familiar și ligi înainte de soiul instant. Mulți oameni evită oțetul tăiat din oțel din cauza timpului de gătire necesar, dar cu această rețetă nedureroasă puteți face un vas mare și reîncălziți-l după cum este necesar.

• 02 din 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Această rețetă pentru mirosul de trandafiri de citrice de super răsărit este perfectă în timpul lunilor de vârf de citrice. Are o bază aurie de grapefruit, portocală / mandarină și lămâie, acoperită cu măr, verdețuri, ghimbir și un vârf de cayenă. Această băutură oferă un sunburst ultra-energizant, curățitor de ficat, revigorant în timpul zilei. Eu numesc aceasta varsta mea de varf de varf de performanta in timpul sezonului de citrice.

• 03 din 21

  Mango ananas Smoothie verde

  Această rețetă Mango Pineapple Green Smoothie este o băutură verde netedă și dulce care ar trebui să fie făcută cu mango coapte în sezon și ananas de aur pentru cel mai bun efect. Puteți adăuga unele Meyer sau lămâie obișnuită sau un pic de rădăcină de ghimbir proaspăt pentru un plus de zest. Nu uitați să folosiți produse ecologice în orice băutură verde!

• 04 din 21

  Rețetă de Green Smoothie
  Această rețetă potentă de băuturi verde este plină de verdeață de curățare a ficatului și este garantată că vă va oferi o grămadă plăcută de energie și pentru a vă ajuta să mutați un sistem digestiv lent. Banana este o completare opțională pentru cei care nu pot face bine cu o aromă verde puternică, deoarece "înmoaie" intensitatea acesteia. Asigurați-vă că toate ingredientele dvs. sunt organice, vă rog!

• 05 din 21

  Salata de morcovi provensal

  Această salată de morcov provenită din toată Franța. Este cel mai bine atunci când este făcută cu morcovi dulci, suculenți, dar este bună în orice moment al anului. Acesta este adesea servit alături de boluri de măsline și alte salate de legume, și este un excelent agent de curățare a gurii atunci când este făcut fără usturoi. Morcovii sunt benefic pentru plămâni, ficat, indigestie și sânge acid. Acestea sunt una dintre cele mai bune surse de beta-caroten, precum și patrunjelul. În plus, patrunjelul este bogat în clorofilă, vitamină C, magneziu și fier. Este excelent pentru funcția renală și suprarenală. Menta este excelentă pentru digestie și este o plantă anti-bacteriană.

• 06 din 21

  Salata de morcov din Orientul Mijlociu
  Această rețetă exotică de salate de marmură din Orientul Mijlociu este deosebit de bună cu tofu sau pește alb și verde-amar. Morcovii sunt benefic pentru plămâni, ficat, indigestie și sânge acid. Stafidele sunt bogate în fier, iar scorțișoară și menta sunt excelente pentru digestie.

• 07 din 21

  Salata de morcovi de morcovi
  Această rețetă plină de salată de morcovă poate fi făcută cu morcovi fierți sau brute, în funcție de starea dumneavoastră de spirit. În orice caz, morcovii sunt excelenți pentru ficat, plămâni și digestie și sunt îmbogățiți cu clorofila abundentă de patrunjel.

• 08 din 21

  Curățătoare de salată de verde de primăvară

  Această salată de curățare ușoară și strălucitoare de verdeață de primăvară este plină de ingrediente de curățare și de stimulare a ficatului. Sucul de lamaie nu este strict macrobiotic, dar este bun pentru ficat și este folosit pentru proprietățile sale alcaline. Această salată ajută la alcalinizarea sistemelor noastre și este plină de enzime vii. Asigurați-vă că toate legumele dvs. sunt organice.

• 09 din 21

  Salată de verzui bătut cu squash prăjit

  Această rețetă pentru verzii amare, cu prăjituri prăjite și nuci, combină arugula, cicoarea și salata pentru copii; ierburi prăjite cu ierburi și nuci de copac prăjite pentru o salată entrée bine rotunjită și nutritivă. Greenii hrănesc și curăță ficatul; squash este consolidarea pentru splină și pancreas.

• 10 din 21

  Sfeclă de Aur cu verdețuri de muștar pentru copii
  Sfeclă de aur dulce se împerechează cu verdețuri de muștar picant în această rețetă de curățare simplă. Greutatea copiilor este atât de delicată încât nu trebuie să fie gătită, iar muștarul curăță sânge stagnant, congestie pulmonară și intestinală. Sfecla curata sangele si hraneste ficatul, astfel incat aceasta combinatie este perfecta pentru primavara.

• 11 din 21

  Păstrăv de mazăre și salată verde pentru copii cu Daikon și Vinaigrette de ghimbir
  Tortul delicat de mazăre este un semn dulce și binevenit al primăverii. Ne iubim apoi aruncat cu verdeață pentru copii, morcovi și rozătoare Daikon mărunțită pentru o salată de curățare și nutrienți bogate. Această combinație oferă cantități ample de vitamine C, A, K, potasiu, acid folic și acid folic. Salata este o farfurie excelenta de curatare, deoarece ajuta la purificarea ficatului si vezicii biliare, si ride corpul mucusului. Morcovi și daikon sunt, de asemenea, alimente excelente pentru plămâni. O vinaigrette de gingie simplă adaugă un aer la această salată simplă.

• 12 din 21

  - Verzii buni cu șalotă, usturoi și reducerea bujorului
  În special în primăvară, când verdele tineri pot fi găsite în abundență, acest bujor rapid-sauté curăță sistemul limfatic și ficatul. Este o sinteză a sângelui și un tonic general pentru sistemul digestiv. Încercați să utilizați muștar, păpădie, arugula, grătar, rachiu de broccoli, păpușă pentru copii sau colibri pentru copii.

• 13 din 21

  Sauteed Broccoli Rabe cu nuci de pin și usturoi
  Această rețetă de broccoli rabe, nuci de pin, ardei iute și usturoi se mănâncă în toată Italia; este o coincidență faptul că ingredientele se întâmplă, de asemenea, să fie considerate oarecum afrodisiac? Broccoli rabe (sau rapița broccoli) este un verde amar și poate fi un gust dobândit, dar această combinație gătită în ulei de măsline bun este inspirată!

• 14 din 21

  Sauteed Broccoli
  Această bucată de broccoli, șobolani, usturoi și lămâie este o mâncare excelentă pentru aproape orice fel de mâncare și este atât de gustoasă încât veți reveni câteva secunde. Broccoli este abur sautéed în mai puțin de 5 minute, deci aceasta este o parte perfectă pentru bucătari ocupat.

• 15 din 21

  Năut cu usturoi și verzui
  Această rețetă nutritivă și gustoasă pentru năut cu usturoi și verde este rapidă și ușoară și poate fi modificată prin alegerea verde, precum și prin înlocuirea cu fasole albă a năutului.

• 16 din 21

  Se tofu cu ardei iute și ghimbir
  Această rețetă ușoară pentru tofu cu lăstari de mazare și ghimbir se poate face în 10 minute. Tăblițele delicate ale lăstarilor dulci sunt unul dintre primele semne ale primăverii, și combinate cu tofu crocant toastă prăjită sunt o plăcere să mănânci. Prăjiturile de mazăre sunt disponibile pe piețele locale ale agricultorilor și pe băncile din Asia. Dacă nu le găsiți, înlocuiți usturoiul, bebelușul sau alte delicate, verde gătite rapid. Serviți acest fel de mâncare rapidă și ușoară, cu orez brun sau tăiței soba.

• 17 din 21

  Legume si legume din Soba
  Această rețetă simplu de tăiță și rețetă de legume este hrănitoare pentru rinichi și relaxantă pentru ficat și vezica biliară. Este un fel de mâncare de picnic mare, deoarece este foarte bun și este la fel de bun dacă este la cald, la rece sau la temperatura camerei.

• 18 din 21

  Soba nuci cu ciuperci Maitake
  Această rețetă pentru tăiței soba cu ciuperci maitake (găină de pădure) este o întâlnire de mare gust cu un medicament mare. Ciupercile Maitake se numără printre cele mai populare ciuperci culinare din bucătăria japoneză și au un gust bogat, pământesc, aproape de carne. Se întâmplă, de asemenea, să fie ciuperci medicinale foarte puternice și sunt folosite în medicina orientală ca imbunatațiri imune minerale bogate și luptători împotriva cancerului. Dacă nu puteți obține maitakes, utilizați ciuperci shiitake în schimb.

• 19 din 21

  Supă de legume și soba
  Această supă de lumină, de bulion este mare în orice moment al anului, dar mai ales în primăvara și toamna, când corpurile noastre doresc căldură, dar nu neapărat densitate. Soba tăiței și morcovi hrănesc ficatul, iar varza este excelentă pentru digestie. Usturoiul, șobolanii, ghimbirul și shiitake-urile dau totodată un impuls suplimentar sistemului imunitar.

• 20 din 21

  Stridiile Rockefeller Redux
  Această rețetă pentru stridii Rockefeller revine la un clasic care datează de peste 100 de ani. Stridiile sunt coapte cu un spanac cimbru și o coajă de pescuit. Stridiile și anasonul (în Pernod) sunt două alimente afrodiziace puternice, iar acest fel de mâncare, cu substanțele sale nutritive puternice, este probabil să vă aducă sucurile dvs. energetice care curg.

• 21 din 21

  Crab Salata

  Această rețetă de salată de crab sau de salam este o salată simplă, caldă, care necesită o carne de crab proaspătă sau pasteurizată de bună calitate (niciodată conservată) pentru a avea succes. Ea face un sandwich stelare, salată entrée, sau umplutură pentru roșii de copii sau rotunde de castravete.