Rețete Thai fără gluten

Rețetele thailandeze adaugă un gust uriaș și o mulțime de legume și plante sănătoase la diete fără gluten. Iată cele mai preferate rețete thailandeze gratuite cu gluten de la Darlene Schmidt, expertul nostru alimentar thailandez.

Citiți cu atenție etichetele atunci când cumpărați sosuri asiatice. Mai multe branduri, printre care A Gustul Thai, Eden Foods și San-J, fac sosul de pește fără gluten și sosul de soia Tamari fără grâu. De asemenea, fac sosuri cu gluten, astfel încât etichetele de citire sunt foarte importante! Căutați o făină de orez lipicioasă, numită și sushi sau făină de orez dulce pe piețele asiatice, unde este adesea mai puțin costisitoare decât atunci când este achiziționată la magazinele de sănătate sau online.

• 01 din 10

  Chicken Pad Thai

  Căutați fidea de orez fără gluten la alimentele asiatice sau încercați mâncărurile thailandeze fără gluten fără tăiței Thai, disponibile la cele mai mari băuturi alcoolice. De asemenea, verificați ghidul vizual Darlene, pas cu pas, pentru a pregăti Pad Thai. Un pas de bază în pregătirea lui Pad Thai nu este să suprapuneți fidea de orez!

  • Rețetă pentru Thai de pui
  • Cum să faci tăiței thailandeze - Ghid pas cu pas

• 02 din 10

  Mazăre picant gustare prăjită

  Dacă vă place Mazărea Wasabi, vă veți bucura de această rețetă sănătoasă, de gustări și de aperitive pentru mâncăruri picante. Darlene folosește mazărea congelată în această rețetă ușoară.

  • Rețetă pentru mazărea prăjită picantă

• 03 din 10

  Salata de salata de mini creveti

  Salatele de salate sunt atât de distractive pentru a mânca! Această rețetă delicioasă pentru salată de salată de Mini Shrimp face un aperitiv minunat sau o masă de prânz ușor. Asigurați-vă că utilizați sos de pește fără gluten. Dacă nu îl găsiți, înlocuiți sosul de soia fără gluten.

  • Salata de salata de mini creveti

• 04 din 10

  Nucă de cocos maro Rice Rețetă

  Iată o rețetă Thai făcută pentru diete fără gluten! Laptele de nucă de cocos și nuca de cocos mărunțit adaugă doar cantitatea potrivită de dulceață ușoară pentru acest delicios fel de mâncare thailandeză. Încercați această rețetă delicioasă ca și cereale pentru micul dejun, care nu sunt obișnuite. Am facut-o si imi place!
  
  Reteta pentru orez de nucă de cocos

• 05 din 10

  Pui Satay

  Această rețetă pentru autentic Thai Chicken Satay începe cu coapsele economice de pui și o pastă fabuloasă de marinadă. Asigurați-vă că utilizați sosul de pește fără gluten și sosul de soia în această rețetă sau înlocuiți 1/4 cu 1/2 linguriță de sare în loc.

  • Reteta pentru Satake de pui
  • Reteta pentru sos de arahide autentic thailandez (Asigurați-vă că utilizați fără gluten-soia și sos de pește în această rețetă.)

• 06 din 10

  Ușor de creveți de nucă de cocos

  Iată o rețetă sănătoasă de creveți de nucă de cocos thailandez pentru ocazii speciale care nu implică prăjirea - această rețetă teribilă este coaptă!

  • Rețetă pentru creveți de cocos ușor de friptură (nu uitați să citiți opțiunea "Panko Crumb fără gluten" la sfârșitul rețetei.)

• 07 din 10

  Sos de mango

  Acest minunat sos de sabot Thai este atat de proaspat si delicios incat veti gasi inmuiat tot felul de alimente in el. Darlene sugerează servirea de sos de mango cu sos de creveți de nucă de cocos și creveți gătite. Este o alternativă teribilă la sosul de cocktail!

  • Reteta pentru sosul de mango

• 08 din 10

  Tort de budinca de cocos thailandez

  Dacă vă place de nucă de cocos, vă veți bucura de Coconut Pudding Cake. Lactul de nucă de cocos, extract de nucă de cocos și nucă de cocos prăjită tocată adaugă aroma triplică de nucă de cocos la acest desert thailandez fabulos. Orezul și ouăle de orez sunt folosite pentru a îngroșa această rețetă ușoară.

  • Reteta pentru tortul de budinca de nuca de cocos

• 09 din 10

  Tort de straturi de orez

  Acest desert thailandez clasic, frumos stratificat și colorat, este atât gluten, cât și lactoză. Se face cu făină de orez dulce, denumită uneori orez lipicios sau făină de orez sushi, amidon de tapioca și lapte de nucă de cocos. Căutați o făină de orez pe piețele asiatice, unde puteți economisi adesea bani pe această faianță fără gluten.

  • Reteta pentru tortul cu straturi de orez Rice
  • Ghid pas cu pas - Cum sa faci tort de curcubeu cu orez

• 10 din 10

  Banane și licee în laptele de nucă de cocos dulce

  Darlene spune despre această rețetă: "Nu vă înșelați prin simplitatea ei - gustul este atât de minunat dulce și exotic, încât îl găsesc dependență! Este, de asemenea, un desert slab de grăsime care se întâmplă să fie incredibil de sănătos". Împreună cu bananele, veți avea nevoie de "lychee", un fruct chinezesc frumos, cu pulpă dulce și bogat în vitamina C. Este de obicei disponibil în conserve, dar dacă găsiți lechee proaspete, cu atât mai bine!

  • Reteta pentru banane si lapte in lapte de cocos dulce
  • Ce arata Liceul proaspat?