01 din 16
15 Rețete picante pentru vegetarieni și fructe de mare pentru Postul Mare
15 Rețete picante pentru vegetarieni și fructe de mare pentru Postul Mare. Nancy Lopez-McHugh Spice lucrurile acest sezon lenten cu aceste fructe de mare fier și rețete vegetariene. Ele sunt ușor de pregătit și ambalate pline de ingrediente sănătoase. Nu lăsa un gust minunat să fie unul dintre lucrurile pe care trebuie să renunți la acest sezon.
02 din 16
Fiici și creveți usturoi, făcuți cu chilie roșie Clavo
Fiici și creveți usturoi, făcuți cu chilie roșie Clavo. Nancy Lopez-McHugh Crevetele sunt pline de proteine sănătoase și se gătesc în câteva minute. Mancată alături de orezul alb sau cu o baghetă crudă, acest vas de creveți este întotdeauna un hit. Poate fi servit ca o farfurie principală sau laterală, sau chiar ca un starter. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
03 din 16
Carbohidrat scăzut, bogat în proteine "Pizza" (o rețetă prietenoasă!)
Pizza de legume cu o miros de Sriracha Hot Sauce Carbohidrați fără gluten și fără gluten. Nancy Lopez-McHugh Pizza de legume cu baza de tofu si o piersica de sos fierbinte de sriracha. Cine spune că pizza trebuie făcută cu aluat, nu în această rețetă nu o face. O pizza prietenoasă pentru copii, pe care copiii dvs. o vor face să vă ajute. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
04 din 16
Fileuri de pește în sos picant și citrus
Mâncare rapidă și ușoară pește. Nancy Lopez-McHugh Oferiți peștelui o nouă atingere proaspătă, ușoară și sănătoasă cu această rețetă foarte ușoară. Puteți folosi orice file de pește pe care le aveți în bucătărie și va fi gata în 30 de minute. Această rețetă este perfectă în orice zi a săptămânii. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
05 din 16
Vegetarian Chorizo umplute Portobello Cheeseburgers
Un burger vegetarian ca nici un alt. Nancy Lopez-McHugh Acest burger are cateva ingrediente uimitoare care combinate creeaza un burger delicios si aromat de veggie. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
06 din 16
Skewers de creveți la grătar cu sos Cayenne Pepper
Mâncare rapidă sau mâncare de petrecere excelentă !. Nancy Lopez-McHugh Știați că sosul fierbinte poate face o marinadă uimitoare pentru creveți? Este într-adevăr - plus este o modalitate foarte bună de a utiliza sticle suplimentare sau jumătate terminate. În această rețetă, creveții sunt înțepați și gatiți la grătar pentru o masă distractivă. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
07 din 16
Lentile condimentate cu sos de scorțișoară și Sriracha (cu opțiune vegană)
Lentile condimentate cu sos de scorțișoară și Sriracha (cu opțiune vegană). Nancy Lopez-McHugh Nu poți să te înșeli cu aceste linte, au o atingere de scorțișoară și tonurile delicioase de sos Sriracha. Rapid, ieftin și sănătos! Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
08 din 16
Cayenne Rubbed Butterfly Yellowtail Snapper
Mâncăruri delicioase și rapide. Nancy Lopez-McHugh Această masă de pește nu ar putea fi mai ușor de pregătit! Puteți avea fluturele peștelui (orice pește local sau sezonier și gătiți-l la fel ca în această rețetă.) Veți impresiona oamenii la masă cu o masă delicioasă, care arată că a trebuit multă muncă. .
09 din 16
Jalapeño și Portobello Tofu Scramble Tacos
Jalapeno Tofu Scramble Tacos. Nancy Lopez-McHugh Aveți pe cineva din familia ta care nu poate mânca ouă? Faceți această luptă pentru ei. Este de asemenea vegetariană atât de perfectă pentru împrumut. Faceți clic aici pentru rețetă.
10 din 16
Creveți spaghete cu broccoli, creveți și piper Cayenne
Perfect pentru ziua de noapte !. Nancy Lopez-McHugh O rețetă decadentă de cremă, pastă de unt, care merită atât calorii suplimentare. Acest fel de mâncare este perfect pentru o noapte de noapte cu un pahar de vin sau pentru că simțiți că vă purtați singur. Faceți clic aici pentru a obține rețeta .
11 din 16
Vegan Chili cu piper verde picant
Vegan Chili cu piper verde picant: Perfect pentru zile #MeatFree !. Nancy Lopez-McHugh Dacă vă simțiți ca un castron de tocană consistentă, atunci nu căutați mai departe decât această carne veche chili (fără). Toate condimentele și ingredientele care se fierbe în oală vor aduce bucătăria voastră în viață cu mirosuri uimitoare. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
12 din 16
Fileuri de somon topped cu piper Relish
Fileuri de somon topped cu piper Relish. Nancy Lopez-McHugh Alte mese delicioase și hrănitoare, care pot fi pe masă în grabă. Aceste fileuri de somon, însoțite de un miros plăcut de piper, sunt atât de rapide și ușor de pregătit. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
13 din 16
Ușor curry Vegan ciuperci
Complet de aromă mare și delicios cu orez sau pâine Naan. Nancy Lopez-McHugh Curry nu trebuie să aibă carne în el pentru a fi uimitor. Acest curry este ușor, picant, plin de condimente aromatice și legume sănătoase. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
14 din 16
Restaurantul de stil Sriracha Spiced Shrimp și Kale Fried Rice
Brânză roșie prăjită cu creveți și o grămadă de legume. Nancy Lopez-McHugh Există un secret simplu pentru a obține orez prăjit în stil restaurant, iar în această rețetă o împărtășesc. Asigurați-o cu creveți și încărcați legumele pentru o masă super-nutricioasă. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
15 din 16
Un somon prăjit pan și broccoli
O masă nemaipomenită care este gata în 30 de minute !. Nancy Lopez-McHugh Puneți-l împreună, apoi puneți-l în cuptor și uitați de el timp de 25 de minute. Această masă super-aromată și rapidă este minunată și plină de ingrediente sănătoase. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.
16 din 16
Ananas-creveți condimentat cu sosul fierbinte Belizean și servit cu orez de nucă de cocos
Ananas-creveți condimentat cu sosul fierbinte Belizean și servit cu orez de nucă de cocos. SpicieFoodie.com Dulceața ananasului, combinată cu cremătura laptelui de nucă de cocos și căldura din sosul fierbinte sunt ceea ce face această rețetă din această lume delicioasă. Poți să mănânci pentru împrumut și vei dori să gătești și să mănânci tot anul. Faceți clic aici pentru a obține rețeta.