Fasolele crocante cu ananas sunt crocantele verzii, cu o farfurie dulce sau cu o lumină, pe care toată lumea, chiar și copiii le vor iubi, și este perfectă pentru o masă de prăjit sau de prânz la sfârșit de săptămână. Această rețetă are un conținut scăzut de grăsimi, vegan și rafinat fără zahăr.
Dacă doriți să încercați o rețetă mai simplă, fără ananas, verificați această rețetă pentru fasole simplu crocpot coapte .
Ce ai nevoie
- 2 cutii de pinto fasole
- 1 8-uncie poate ananas bucăți, drenate
- 1 ceapa, cubulete
- 2 cuișoare usturoi, tocate
- 1/2 sticlă de gratar
- 2 linguri de sirop de arțar
- 1 sos de soia de soia
- Sare și piper la gust
Cum se face
- Se amestecă toate ingredientele într-un vas de crocodil sau un aragaz lent. Acoperiți și gătiți la joasă timp de 6 până la 8 ore.
Cantar pentru crocante vegetariene
Fasole vegetariană
Supă de mazare subțire
Legume Supa Minestrone
Crock Pot Dulci Cartofi
Mexican refăcut fasole
Foarte Veggie Crock Pot Chili
Gratar Tofu
Ceară de orz vegetarian
Orez Curry și Lentils
Crock Pot Lentil Soup
Vegan Tofu și Spanac Lasagna
Orez ușor spaniol
Croc Pot Puding de orez
Cuțitul de crocodetă rapidă Apple Cobbler
Ușă crocantă cu pâine verde
Crock Pot Spinach Caserola
| Reguli nutriționale (pe servire) | |
|---|---|
| calorii | 284 |
| Grăsime totală | 1 g |
| Grăsime saturată | 0 g |
| Grasime nesaturata | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodiu | 554 mg |
| Carbohidrați | 60 g |
| Fibre dietetice | 10 g |
| Proteină | 12 g |