Pranzurile școlare gustoase și nutritive pot fi una dintre cele mai mari provocări ale părinților. Pentru a vă mulțumi copiii și pentru a îndeplini liniile directoare de bază pentru alimentație, fă-le parte din planificare și cumpărături. În cadrul rațiunii, încercați să vă satisfaceți cererile de prânz, ținând cont de regulile de nutriție.
Un prânz nutritiv nu trebuie să se rotească în jurul unui sandviș tradițional; luați în considerare diferitele pâine pita sau ambalajele de tortilla umplute cu o carne de sandviș preferată sau salată, cu kabobs de carne și brânzeturi sau o salată de macaroane.
Salsa și chips-uri, muraturi asortate sau batoane de legume și felii cu dip faceți un bonus de casetă de prânz pentru a vă mulțumi celor mai mulți copii. Mâncărurile distractive cum ar fi furnicile pe un jurnal sau deserturile de gelatină jiggle sunt alegeri bune pentru copiii mai mici.
Iată câteva idei de rețete de prânz și gustări și legături către mai multe rețete sandwich și alimente pentru copii.
Rețete
Salata de salată de ouă
Roast Beef Spread pentru sandwich-uri
Salată de pui cu bacon și stafide
Muffuletta Appetizer Sandvișuri
Ouă devilă sudică
Clasic Guacamole cu Varză și Cilantro
Bite de Pretzel
Salată de mere cu pecane și stafide
Făină de fructe cu drojdie ușor condimentată
Trail Baruri cu chipsuri de ciocolată sau stafide
Nu-BakeChocolate Fudge Cookie de ovaz
Mâncăruri de cupă de morcov cu glazură de brânză din cremă de vanilie
Ciocolată Cupcakes cu lapte malț glazură
Iced Cookie-uri de Cranberry Orange